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坚毅指数2

坚毅指数2

作者: 江南西子 | 来源:发表于2017-07-28 21:58 被阅读0次

今天我们来聊一聊坚毅指数。

坚毅,Grit。

2013年宾夕法尼亚大学的心理学教授Angela Duckworth 及她的团队在TED上的演讲引起教育界对“坚毅”空前关注,Angela甚至制定了测量“坚毅指数”的工具。 

美国的西点军校,每年大约有4000多个人报考及申请,经过层层筛选最后能有1200名被正式录取。这1200名新生中,大约有25%的人顶不过前两个月的魔兽营而中途退学,那么剩下的75%的人,他们有什么不同于前者的品质,能够在魔鬼训练中坚持到底呢?

 人们发现,放弃的人和最终坚持下来的人能力上极少有差异,缺少的是永不放弃的特质。所有取得成功的人,都是有共同特质的,这个特质就是失败后仍然能够前进,受到挫折百折不挠。比如说,身边一个小伙子,刚开始时写的故事很烂,很荒唐。但现在已经能够获奖了。  

面对追求的事,他们为什么能够不屈不挠?他们身上有更多的韧性,是激情和毅力的结合,这就是坚毅的品质。

 毅力: 是一种心理忍耐力,是一个人完成工作,学习,事业的“持久力”。它包括坚持不懈,勇敢,抗击打,恢复力,雄心壮志,成就感需求,责任心。 

激情: 对某件事强烈的情感表现形式。具有迅猛,激烈,难以抑制的特点。

 坚毅,Grit。 

“向着长期的目标,坚持自己的激情,即便经历失败,依然能够持之以恒的努力下去,这种品质就叫做坚毅”Angela Duckworth 这样给建议下定义。

 她对数以百计的高中生进行了调研,并跟随西点军校,全国拼字比赛冠军,国内一流大学等进行分析和观察,发现:无论何种情况下,比起智力,学习成绩或者长相,建议是最为可靠预示成功的指标。

 美国心理学家沃尔特.米歇尔进行了一项实验:一群年龄相当的孩子,拿来有人的糖果分发给他们,对他们说:在我离开再次回到这里以前,你们不能吃掉,等我回来后才能吃,到时我就给你们更多的糖。” 教授走后,一些孩子耐不住,很快把糖果吃掉了,另外一些孩子则克制的很好,顺利拿到两颗糖。 

后续教授追踪的结果,凡是当初能够克制自己的孩子,长大后发展良好事业有成。

 正因为不是每个人都具备坚毅的品格,西点军校每5个新生就有一个中途退学,惨遭淘汰。 

现在,人们能够通过坚毅指数表,判断一个人是不是可以坚持很长时间 ,判断一个学生是否能够留下到最后。 

Angela教授在研究心理学之前,从事的是教学过程活动,她一直被一个问题所困扰:就是天赋的问题。是不是越有天赋的人越有毅力?越能够成功?天赋是个坏东西吗?我们每个人都拥有相同的天赋吗?为什么总有一些人比另外一些人更强?为什么不再孩子7,8岁时 就平成平庸和天才呢?当我们把目光都集中在天赋上时,很可能就忽略了一些别的因素

 每天都能够读到或者听到天赋这个词,无论体运明星,演员,当他们取得高成就时,人们习惯于评价为这一领域天赋过人。仅有天赋并不一定能够取得成功,过分强调天赋就会淡化其他的因素。 

天赋是指当你投入努力时,你的技能能够得到更快的提升;成就是你努力运用获得技能不同的结果。你有天赋,你的能力很快提高,而我没有,我的技能提高速度很慢。你有天赋,你写30篇文章就能出10万+;我没天赋,需要写100片可能才会出现一篇。  

当两个人都具备写出10万+技能时,接下来看谁能够坚持最久,谁的成就越高。 

天赋是你天生就有的,而技能只能在你一个小时一个小时的刻意练习中慢慢发展起来。把天赋和技能 分开来说,是对那些有梦想 ,试图超越自我的人最大的误解。技能如果不努力的话,你的天赋没办法发挥,依然出不了成绩。 

作者在最后说:卓越是磨练出来的。假如你有别人两倍的天赋 ,只一半的努力也能够取得同样技能水平,但随着时间的推移,这个人的收获将明显的少于全身努力的人,这是因为奋斗者在提高仅能的同时还在运用自己的技能。

 我们进行智力测试时,很可能因为分数不够而不不能进入 好的班级或者环境中学习。

 而当不同的个体处于相同情况时,取得多大的成就取决于两个因素:天赋和努力。天赋绝对重要,但是努力要计算两次。

 作者举了一个例子:威尔史密斯是全民公敌演员 。他说我从来不觉得自己有什么天赋,是自己特别认真地态度,我的优势在于我不怕死在跑步机上,你比我聪明,比起强壮,你可能各个方面比我强,当我们两个人一起上跑步机,只可能有两个结果,一个是你累趴在跑步机上,另一个是我累死在跑步机上。

 

马云有一段话:今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但很多人死在了明天晚上。什么时候该坚持,什么时候该放弃,注意力引导能量,注意力在哪里,能量就在那里。

 但坚持,绝不仅仅会一次,而是一次又一次,漫长的,无休止的……

 

 

 

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