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养生篇 每日一汤 花胶乌鸡桂圆汤

养生篇 每日一汤 花胶乌鸡桂圆汤

作者: TanyaWang | 来源:发表于2018-03-21 23:24 被阅读0次
养生篇 每日一汤 花胶乌鸡桂圆汤

每日一汤 花胶乌鸡桂圆汤

如果不能坚持每日一汤,至少也要坚持每周一汤,偶尔一汤肯定无任何效果

坚持食汤,美容养颜还有益身体健康

所以在我的小目标里给自己要求的每周一汤,且多偏向于胶原蛋白含量丰富的汤

女性过了28岁后,胶原蛋白流失量大于每日吸收量,如果不注意你会发现有了抬头纹、眼角纹、脸纹、颈纹,这些都是缺少胶原蛋白导致的,所以适当补充胶原蛋白意义胜大[呲牙]

做法很简单,如图准备好食材:乌鸡100g 干桂圆肉 7-8粒 花胶两条 生姜1片 枸杞5-6粒 红枣2颗

不用放盐和其他调料,加盖过食材3-5厘米的水

放炖盅炖4-6小时

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