2020-6-9陆小白晨间日记

作者: 花婆婆家的陆小白 | 来源:发表于2020-06-09 09:57 被阅读0次

今天是什么日子

起床:早上5:30

就寝:晚上10:00

天气:晴朗

心情:平静

纪念日:无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

1、稳步推进易效能时间课程。

2、早睡早起

3、坚持写作

本月重要成果:

1、已经上完一阶段线下课程

2、带领小组成员早睡早起

3、每周更新原创文章

4、陪儿子一起亲子时间管理


今日三只青蛙/番茄钟

1、高强度运动半小时

2、安排小组端午节活动

3、高质量原创文章一篇


成功日志-记录三五件有收获的事务

1、组织社群学习兰兰老师的《职场妈妈时间管理实践篇》,收获小伙伴好评。

2、发布简书原创文章

3、完成易效能小组作业,搭建小组流程,安排端午节线下活动。

4、发公众号文章

5、陪伴孩子检视作息规划


财务检视

最近财务投入过多,须要节俭。

人际的投入

1、和小蚊子沟通交流

2、和久未联系的大学同学链接

3、陪伴妈妈散步


开卷有益-学习/读书/听书


健康与饮食

今日步数:10000步

今日锻炼:跳绳和饭后散步(没有跑步训练)

今日饮食:好蛋白,低脂肪

过了五点没有吃东西


好习惯打卡

1、运动

2、早睡早起

3、八杯水

4、睡前香薰

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