看得见，摁得住，拿的起
情商有的是先天的，也可以是后天培养的。看得见，摁得住，拿得起，这三条不仅是对自己，而且是对别人的情绪管理。实际上是了解自己和他人的人性的弱点，克服并改善，这是后天提高情商的一条途径，或者是必经之路。（体会感悟）
1、看得见：“镜子”的作用，首先是让人觉察、发现和意识到真实的状况和存在的问题。
2、摁得住：同理心的折射，呈现出允许和接受，让人体验到理解、接纳和宽容，人就会觉得安全，自然平静下来。
3、拿得起：点燃信心与希望，给予支持与鼓励，激发能量和行动力。 情商，尝试用另外三个词解释就是：照见、接受和改善。
情商，是过于情绪的掌控能力，分为对己和对外两个方面。无论哪个方面，都可以分为认知、压制、转变三个层次。
认知，就是察觉自己或他人当前的情绪。
压制，就是控制自己的欲望，抑或是对他人愤怒的泰然自如。
转变，就是对自我和他人情绪的再塑造，也就是激励。
观察可以发现问题所在，压制可以用理性的态度面对问题，转变是我们战胜问题的关键。
情商有的是先天的，也可以是后天培养的。看得见，摁得住，拿得起，这三条不仅是对自己，而且是对别人的情绪管理。实际上是...
情商表现于两个方面，一个是对自己，一个是对他人，但处理的方式都是一样，看得见，摁得住，拿得起。 看得见已经算是...
1. 我们经常讲情商，那它到底是啥？ 有位朋友这样跟我解释：其实就是三件事，叫看得见，摁得住，拿得起。 比如对自己...
题记：本篇文章是我学习9月11日罗辑思维公众号的推送文章《罗胖60秒：看得见，摁得住，拿得起》的学习笔记和心得体会...
输了嘛，明年再来，此战已是损伤惨重，需屯兵养卒，蓄势再发！！！
什么是生活？简而言之就是生下来，活下去。在这个过程中，或许我们要能耐得住寂寞，摁得住性子，熬的住折磨，受得住冷眼，...
望得见山，看得见水，记得住乡愁。
拿食指轻轻一摁 啪嗒！ 哗啦啦的雨天就生生被你摁成了春夏 ——《浴霸的开关》
我握得住沙，听得见风，看得见这世间的繁华。 可是，我拾不起碎了满地的时光。 我提笔写下了忧...
看得见山 望得见海 记得住乡愁 也安得了心房
本文标题：看得见，摁得住，拿的起
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