健康永远是第一位的
最近买了几个按摩球，不是专用的那种，而是实心的橡胶球，直径有4-5厘米，比较大一些，掂在手里明显能够感觉到有一些重量。
专业的按摩球也叫筋膜球，可以用来按摩舒缓紧张的肌肉，可以在做瑜伽的时候用来按摩某一特定的穴位。
还可以用来按摩腹部，当腹部不舒服的时候，小小的实心橡胶球就能够派上用场，只需要把小球放在腹部不舒服的位置，用手来回滚动小球，球体的重量加上手部的力量，就能够轻松按摩到想要按摩的穴位。
有一次月经走后，我的腹部有一些刺痛，之前去做体检，结果显示有小面积囊肿，用橡胶球按摩了一段时间之后，腹部的不适症状明显减轻了很多，非常见效。
无论是从网上买，还是从实体店买，都只是几块钱一个，价格便宜，还能当保健球用起来。
每天晚上睡觉之前，随手拿出橡胶球按摩一下身上不适的穴位，借助橡胶球的质量，这种按摩的效果会特别明显。
对于身上难以按摩到的穴位，不方便按摩的穴位，都可以借助橡胶球解决，关键是要经常使用，保证按摩频次，长期坚持下来，才会更有效果。
身体健康永远是第一位的，经常运动，有一个健康的身体比什么都重要。
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本文标题：实用的按摩球
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