孩子到了高中阶段，作为高中学生家长，对孩子的学习真是帮不上什么忙，家长能做的就是做好孩子心理上的后盾，给孩子创造一个良好的家庭氛围，保持和孩子良好的沟通关系。
孩子在小学初中阶段，家长可以陪伴，辅导孩子作业，了解孩子在校学习情况。但是现在孩子已是高中学生，与孩子沟通交流时他们懂的很多，大道理都懂，但是还是缺少一种坚持学习的态度，目标不明确。这些还是需要老师家长去指导教育。
两个高中学生家长更不容易，整天考虑着怎样管教孩子，总感觉跟不上孩子成长的脚步。想与孩子交流沟通之间没有沟壑，那就要学习，提升自己。
第二次去智慧家长中心学习，一次的学习，一次的收获，一次的提升。这次的学习《控制好自己的情绪》。在亲子关系中，情绪无处不在，最纠结的就是情绪。纪律与对抗，惩罚与反抗在爱恨之间碰撞。的确，我们都知道在教育孩子的时候，要注意控制自己的情绪。但是，当孩子不听话，不注意学习的时候，这种无名之火，有时候是压制不住的，一旦失控，和孩子之间的沟通会变得越来越困难，那么家长如何控制情绪和孩子沟通呢？
家长如何控制情绪和孩子沟通？
1、接纳自己的情绪。
情绪是生来就有的，悲伤、愤怒、懊恼、犹豫都是正常情绪，不要试图去消灭这些情绪，因为它们的存在是合理的。但是存在即合理并不一定意味着我们要被这些负面情绪所控制，接纳情绪是第一步。家长们下次被孩子气到肝疼的时候，可以先告诉自己“我很生气”，然后再把情绪表达出来。就比如告诉孩子“妈妈现在很生气，在我平静下来之前我要一个人待会”，然后再用能让自己舒适的方式舒缓负面情绪。
2、管理情绪。
很多时候孩子犯了小错家长都会大发雷霆，这并不是代表着家长对于孩子过于严苛，而是因为家长与孩子在过去积累了无数的冲突和未解决的矛盾，家长心里还没有放下，所以会在孩子稍有不如意的时候滚雪球式地发泄出来。所以，当家长意识到自己和孩子之间存在陈年的矛盾时，要先化解这些旧的矛盾，当家长不带任何偏见和孩子交流时，才具备了解决问题的基础条件。
3、家长要处理好自己的情绪
就比如当家长愤怒的时候，仔细想一想：愤怒对自己教育孩子是否有用？如果有用我们就可以去愤怒，如果没用或者会起反作用，那么家长这时千万不要愤怒。然后在情绪发生的时候，尝试用理智去处理情绪，虽然很难，但是是一个很好的方法。
通过这次学习，我受益匪浅。妈妈情绪不稳定影响孩子健康成长，暴躁如雷，孩子变得胆怯，不敢说话。控制自己的情绪重视沟通，才能培养孩⼦健康的⼼理素质，让孩⼦全⾯发展。
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