周检视―2019年1月第2周

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康
1、肩周炎犯了，肩膀老难受，11号晚上还去理疗馆做了理疗才稍微好点。在这方面还是要多注意，从平常的坐姿，睡姿，还有多锻炼改善！
2、最近睡眠质量不好，整天下来都觉得疲惫，有时睡了八九个钟都还是感觉疲惫，要通过调节睡眠质量平衡睡眠，精力管理是时间管理的基础。

二、家庭
1、家里车保的事，终于搞定！历经5五个月这事终于完美收局！为这事上面，家里，我都有情绪，在过程这事过程中，还闹了不少矛盾，但一家人不计较，矛盾都能化解！作为女儿，车险这事，前期没介入，全程扔给爸妈，还是有点内疚了，因为爸妈很少与外面接触，也是第一次遇到这样的事，加上保险业务员与爸妈的语言又不通，可想爸妈有多无助了，在这里，跟爸妈说声对不起！

2、与L相聚一次，匆匆来，匆匆走，相聚虽短，真情无价！为了梦想，我们都在努力着，我们一起努力❤️

三、事业
1、东圃两个项目竣工验收进入收尾阶段，手续还挺多，但至少走了2/3的路了，这两个项目，是自己从校园出来接的两个大项目，完全是从小白开始，虽然过程中很多不完美，但做到今天，我很值得给自己点赞！
2、东圃两个项目，接下了公司评优的项目指标！而且3月份需要提交资料，任务超重！就当给自己一个挑战！证明自己也是行的！加油

四、财富

1、这个月收入甚微，花销有点大，又犯了老毛病，老爱买买买，感觉学了一年的整理又白学了！还好，重新开始记账，至少知道钱花到哪里，及时调配开销比例

五、成长
1、樊登读书―《行为设计学》
2、易效能进阶课―1.1,1.2,2.1,2.2
六、休闲
1、跑步10+公里

七、社交
1、1.9日朋友圈，获取谢文姐点赞一次
八、效能
1、跑步10+公里
2、早睡早起,50天
3、晨间检视50天
4、樊登读书―《行为设计学》

本周可提升的地方（或问题）

1.感觉知识遗忘率很高，在听樊登读书，易效能，整理课时，感觉是左耳进右耳出，针对这个情况，首先需要把追求效率放下，从重视质量出发，还有就是要进行笔记记录，而且笔记记录要统一一个地方记录，避免杂乱！同时要结合艾宾浩斯的记忆曲线进行知识复盘 周检视―2019年1月第2周 周检视―2019年1月第2周

2.每天需要给自己1个钟的独处时间，断网！用来专注做事！例如最近3个月，就是看二建视频

3.否决每次给自己找借口的，给自己宽容的想法，不能每次遇事有困难，就给自己找台阶下
4、情绪需要疏导，不能让别人总顺着你的想法，毕竟每个月的思维方式不一样，立场不一样，任何事情，都从客观阐述事实，而不是主观能动性，更不是威迫语气！

下周三只大青蛙（目标）：

1、跑3次5公里

2、二建视频10小时，并做导图

3、整理完毕上盖绿地评优资料，市政化监督站验收资料

感恩分享

感恩，项目邓姐，每次5公里的陪跑！

良好的情绪，是友好合作的前提