屈指一算，参加早起团已是第五期了。最开始是由于朋友的诚心推荐，当时因为内心有新奇感，而且时间比较好（6.19--7.10），夏天天长早上醒来比较容易，参加的那一期是全勤。但是由于自己没有明确的早起目标，醒来之后打了卡反而大多数时间就是刷手机，浏览各类新闻资讯小说微博朋友圈，并没有有效的利用早起后的时间，心里也没有体会到太多早起的快乐。之后一段时间自己自行早起，时断时续的坚持。
后来的再次加入是因为田大大在第八期群中发了招募令，在晓瑞的介绍下了解了新的规则，而其中的晒晨效真是我最需要的。希望能坚持下来，于是开始三期三期的连报。
现在的我，已经基本可以做到每天早上自然醒（6点左右），晚上23点前放下手机秒睡。由于明确了早起后运动（Keep）和准备早餐（给儿子养成早饭好习惯）这两个主要目标，我每天早上起床时都满心喜悦，乐在其中……
而由于我效率低下，时间如水般就流走了，计划中的半个小时锻炼有时会被缩减到十几分钟，看书的时间有时竟就被挤没了。怎么真正有效的利用起这珍贵的早起时光是我现在最大的问题！
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本文标题：第14期早起团第一周总结
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