什么是理解层次
我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次：
系统：自己与世界中的各种人事物的关系（人生的意义）
身份：自己以什么身份去实现人生的意义（我是谁，我有怎样的人生）
信念：配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观（应该怎么样、什么重要）
能力：我可以有哪些不同的选择？我已掌握、尚需掌握哪些能力？（如何做，会不会做）
行为：在环境中我们做的过程（做什么，有没有做）
环境：外界的条件和障碍（时间、地点、人事物）
一般的情况下，如果只牵涉到个人方面，我们只会用到较低的五个层次。
当一个人觉得有困难时，我们若能够找出困难在哪一个层次的话，便能更快、更有效地帮他找出解决办法。
例如：孩子考试成绩不好，老师不同层次的看法：
①环境：“这不是他的错，教室里的噪声很多，而学校总有些使学生分神的事情发生！”（对孩子的影响力最小）
②行为：“他这次准备得不好。”（把责任推给孩子了）
③能力：“他对数学一向都领悟得很慢。”（不只是这次的问题，而是上升到一般的能力、意义的层次，范围大了）
④信念：“考试不大重要，重要的是他对学习有兴趣。”（范围更大，涉及价值观了）
⑤身份：“他不适合学数学，他太蠢了。”（这个层次比刚才四个更高，是因为所说的指向他的人的本质：他是一个怎样的人）
层次越低的问题，越容易解决。当问题升至信念或身份的层次时，解决便会困难得多。
一般来说，一个低层次的问题，在更高层次里容易找到解决方法。反过来说，一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，难以产生效果。
除了用它来理解问题的解决可能之外，理解层次尚可以被应用在以下方面：
手上有一个重要计划，可以按照理解层次的次序，由低至高，逐层做一次检讨。
自己被一件事情困扰时，可以按照理解层次的次序，由低至高，搜索问题的根源，进而思考解决方案。
来源：【重塑心灵】
时间：【Day 9-010】20200627
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