到深圳以来，很少有过真正意义上的好睡眠。
深圳夏天极热，我租住的房间里面没有空调，只有一台小风扇不知昼夜，辛勤劳作，孜孜不倦地吱呀吱呀作响。我头发很厚，剪了打薄，又长到了锁骨，厚度也是蹭蹭翻了3倍，这福气给你要不要！
头发里面全是汗，热的睡不着，头皮发痒，洗了头发一会半会儿的也干不了，两天早起洗一次头，有稍微的改善。
其次，有个很重要的原因，接触手机，电脑电子产品的时间太久，深深地影响着我的睡眠质量。
躺下，闭眼，脑海还在活跃，心跳声在有些安静的空间里显得格外明显。
我不熬夜的，7月到现在，我因为睡不着，爬起来玩手机应该有5，6次了，有两次还到了3，4点。挺可怕的，睡眠被剥夺的痛苦，整天浑浑噩噩，不知所然。生活格外的空洞。
眼压时刻在线，本来就不大的眼睛，雪上加霜，近视度数也是一路见红。
今天有了一个香甜的睡眠，让我意识到，好睡眠才是一天生活的开始，减少接触电子产品的时间，注意饮食，不要过饱，睡前1小时不接触电子产品，改为阅读，祝你们都能有个香甜的睡眠。
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本文标题：重新找回的睡眠
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