很多人会认为，不专注是因为注意力涣散，脑袋里总是想着别的事情。其实，这样说并不准确，导致我们不能专注的并不是大脑，而是心。如果做事的时候，内心牵挂着其他事情，内心不安稳，一定无法专注，大脑只是在履行内心发出的指令而已。有人会反驳，我内心想的只是眼下在做的事情，并没有想别的事情，但也会分心，无法专注，这是怎么回事？因为你内心在权衡这件事的利弊，你在算计这件事的影响，你在计较自己的得失。如此，你虽然做着手边的事，但是，你依然处于分心状态。你的内心太“躁”了。《道德经》说：躁则失君。意思是：躁动会失去尊位。如何才能专注？笃静易明心，安神生慧意。做事的过程中，要“笃静”、“安神”。《道德经》说：静为躁君。意思是：静定是躁动的主宰。说的就是这个道理。如何才能“笃静”、“安神”？1.不与人争辩。2.没有妄想。3.不计较得失。4.没有挂碍。5.言行如一。当你做到这几点，就会有一种超然的感觉，这时候你做事就会非常专注了。文章不长，但价值巨大，希望能够帮助到大家。
11.29.2017 如何做到既抽离又深入 如何做到既广泛又专注 如何做到既审慎又坚定 如何做到既释然又共情 如何...
https://www.scotthyoung.com/blog/2011/11/28/focus-without...
文/东北黄老邪 今天想跟大家聊一聊专注这件事。 2016下半年的时候，我接触到一个挺火的心理学概念，叫心流（Flo...
许久没有看纸质书了，今日闲来无事，便随手拿起《专注》这本书。 在“如何提高认知控制”这一章。书中提到了其中一个方法...
简单至极！一心不想二事，当下不念过往与将来！心有贪念，总想一把抓，总想一蹴而就，终是无功而返，大失所望。行动的时候...
《无限可能》的作者认为，我们之所以做不到专注，是因为我们没有学习过如何做到专注，没有人教过我们该怎么做。 书中有一...
魔鬼提问。如何提升孩子的专注力？ 什么是专注力？ 孩子做到了什么样就是有专注力？ 为什么要提升孩子的专注力？ 为什...
第一步拥有明确的动机 在你开始高效的工作之前，你一定要有一个明确的动机。知道自己要做什么？目的是什么？目标是什么？...
1.【高效时间力】如何用一张纸专注只做一件事 人的精力都事有限的，如何从1开始，做到专注： （1）重要的事如何高效...
其实每个人来到这个世界上的时间都是一样的，有的人珍惜时间，所以会过好自己的每一秒钟，而有的人会浪费，他没能好好的利...
本文标题：如何做到专注？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jrgdbdtx.html
网友评论