有没有过一种体验，放假前发誓这个假期一定要用来做某件事情。比如看书、学掉囤课、修理拖了几个月的家具…等假期快过去了，发现自己还是老样子。书翻了几页，课程听了一半，家具还没找人修……
你需要的是换一种思维方式，从而有一种新的心态。
最近我需要提交的书面表达有内容组领的任务，晨读感悟，还有自己工作中的一些小的文章，其中晨读感悟的书写时间一般是早晨，四五点爬起来，要是不小心睡过了，就得六点写。六点仓促，文章配不了图，这让我有时手无足措，但因为设有严格的deadline，以及在群里又立了flag，因此这事每次总在结束前的几分钟做完。
工作上要写的文章就没这么及时了。一方面它给的时间足够长，另一方面没有设定目标那么紧迫。想要迅速做完，可以借鉴《不可思议的“战拖”心理学》的方法，几分钟列下提纲，先开始再完成。
也可以给自己设置严格的时间底线，比如提交计划的前两天的几点终，都要设置好。
遇到困难的任务怎么办？
畏难情绪会阻碍我们大脑发出指令，作出本能的逃避，直到没有退路，才匆匆开始，草率结束。番茄工作法的工作原理是，把大块集中的时间分割成小的部分。例如每次集中处理20分钟，然后给自己5分钟休息的时间，在最后一分钟前进入下一个20分钟的状态，再循环，直到完成两个小时的任务。借鉴这个办法，我们可以把任务拆解开来，分而治之。
比如你需要为出行制定一份攻略。繁复的信息让你无从下手，不知道该怎么定制计划。这时候可以拆解成搜集相关信息，询问经验人士，整理记录核实，确定路线四个部分。一股气做完最耗时的前两个部分之后，再完成剩余部分，一旦开始拆解，这个任务便不知不觉完成了。
“拖延”的心理需要一些助力。如果自身自律性不够，可以请身边亲近的人一起合作，如果能有一个自律的朋友督促，效率会提升一半。
战胜拖延是让我们更积极地投入工作，从而提高工作效率，拖延不是我们的对立面，它就像个孩子，需要我们耐心细致地围绕它想办法，按照自己的节奏高效地去完成。
给自己两分钟的时间，罗列出生活中因为拖延，导致晚上需要加班赶好的任务和待办事项，记录下完成的时间，超出应有时间两倍以上的，便是重点突击的任务。
剩下的无论是什么法则，都是围绕行动展开。牙齿疼迅速安排会诊的时间，头发需要打理了，下班就绕到理发店做好，家具坏了，第一时间打电话安排，这些事情能拖则拖，最后反而赔进了思考的时间，得不偿失。
好方法要实践，做起来有没有用你说了算。记录下自己战胜拖延的那一刻，一起剽悍成长吧！
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