管理好情绪

今天跟一个同事发生了一些争执，最开始的原因是她的个人情绪太易怒了！简直像个怨妇，一点即燃，完全不考虑当时的情况，不想着怎么去沟通解决问题，而一味地发泄，责怪我，我脾气虽然也不好，但是情绪我还是能控制得了的，本来不想理她的，但是一直跟着我发泄，实在太可怕了！平时没什么事情还好，但是一发生点什么整个人简直炸了一样。听说是原始家人的问题，爸爸妈妈的情绪也是这样子的，所以她也收到了影响，真的希望不要出现这种家庭情况，大家都身心健康的，好好生活，好好管理自己的情绪！好好说话！