常常听说“强迫症”这个词，我一直挺无感的，从来不觉得自己跟这个词语有啥关系。直到有一天儿子说我有“手机强迫症”时，我才惊讶地发现，我得这个病竟然很久了？
手机强迫症
儿子12岁时的一次离家出走，让我有点莫名其妙。当时他选择自己回来了，离家时间不长，虽然我很担心，但是也选择没有探究太深，以免激起他的怒火。
过了一天后，他说:“老妈，你跟我散步聊天时，可以不带手机吗？”
“哦？我带手机方便别人联系我，或者有空时处理一些事情。我不带手机，别人怎么联系我？”
“别人一定在我们散步时联系你么？”
“不一定。”
“别人联系你时，都是很重要的事情么？”
“这个，也不一定是很重要的事情。”
“不是很重要的事情，你一定需要做到秒回信息么？”
“这个，不一定需要。”
手机强迫症
我感到了儿子渐渐生起的怒气了。连忙问:“你直接说，我们散步时，我带手机是不是影响了我们聊天？”
“是的。”
“我不带手机估计不行，因为万一需要手机时，不太方便。”
“还有别的方案么？”
“嗯，我想想。可不可以这样: 我们聊天时，我把手机放兜里，不拿出来？”
“你怎么判断别人找你是不是急事？或者重要的事？”
“急事的话，应该会给我打电话，或者微信语音连线？”
“你不接会怎样？”
“我不接，她会再打电话给我？”
“所以……”
儿子定定地看着我，语速很慢:“所以，下次我们散步聊天时，你有两个手机方案。一是，不带手机；二是，带上手机，但是不能在我们说话时，你看手机上的信息和回复信息。因为，别人找你不是急事的话，你没有必要秒回。别人找你是急事的话，会打电话给你的。你选哪一个方案？”
我想了想，“我选第二个方案吧！”
之后，儿子监督了我几次。开始还有点控制不住，需要儿子提醒。慢慢地，拿手机的这个动作就戒掉了。跟儿子散步聊天时，专注在儿子身上，专注在说话上，不分心。
之后的某一天，我俩散步时，儿子说:“老妈，你以前跟我聊天时拿手机的毛病，属于一种强迫症啊！”
手机强迫症
“啊？！强迫症是一种病，你是拐弯抹角地说我有病？”我笑了。
“一种现象吧，你这还算不上严重的强迫症，不太影响你的身体健康。”
“那妈妈要感谢你治好了我的‘手机强迫症’呀。”
儿子一笑。
做事强迫症
距离儿子治好我的“手机强迫症”过去4年了，我被儿子诊断，患上了“做事强迫症”。
周末，母子两人散步，一路走到繁华的商业体。给儿子买了一双冬款的鞋子，又在商场里逛了好半天，我有点累了，儿子提议走回家。
我说找家咖啡厅坐着休息一下，再回家。我们点了一杯咖啡和牛奶，边喝边聊。
牛奶喝到一半时，儿子说回家吧？我说喝完再回，免得拿在手上不方便。我继续喝着，开始在手机上做直播海报......
“你还要喝多久？”儿子有点不耐烦了。
“嗯，快了。”我给儿子看了看杯子里快要见底的牛奶。
我在手机上不断修改着海报，剩下的一点牛奶都冷了，也不喝。想着把海报做完，一口气喝完。终于，儿子等我做完海报、喝完牛奶，我们一起走出咖啡厅。
“老妈，你的强迫症又犯了？”
做事强迫症
“哦？我跟你聊天没有拿手机回信息啊！”我挺纳闷的。
“是的，你跟我聊天没有拿手机，但是，你犯了另一种强迫症。”儿子严肃地看着我。
“啊！你说说看。”
“你本来喝完牛奶就回家的，但是，你拿手机做海报，将你喝牛奶的时间延长了。而且，你做海报这件事情，也不在我们这次出来散步的计划内，对吧？”
“是的。”
“你临时加了一件事情，这件事情不是现在非做不可的。我们却因为你增加的这件事情，影响了我们回家的时间。你想想，你是不是跟以前秒回信息一样？一旦你做一件事情，就会陷进去，忘了自己本来要做什么。”
“你这么一说，有道理。我在做A 和B两件事情中，因为想充分的利用时间，就临时增加了C这件事情。结果，C还影响了B的进行。”
“你增加的这件事情是一定立刻要完成的么？”
“不是。”
“那你这就是一种强迫症，强迫自己把临时增加的事情做完，不管这件事情是否重要，是否紧急。你这样做，并没有提高你做事的效率，也没有多大意义。”
“好像是的，我如果不做完，很难受。总想开始了，就赶紧做完，完成一件事情。”
“你享受完成这件事情带来的成就感，却忽略了你本来的目的。我们出来买东西和散步聊天才是本来的目的。”
听了儿子的一番话，我思考了一会儿。“我在生活和工作中，好像经常有这样的状况啊。这样原来也是一种强迫症？我以后要注意提醒自己：不能因为临时不重要的事情，打乱我的原有计划。”
“是的，长期这样的话，你的做事效率不高，而且自己还很累。”
“嗯，再有类似情况，我要觉察一下，不自己干扰自己。”我笑了：“你又一次治好了我的强迫症啊！”
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