13日，大搞卫生，清理家里带来的鸡鸭鱼肉，清洗一大包换洗的衣服，也整理了一大堆断舍离的物品，年前应该搞的大扫除，年后的这一天搞的人仰马翻，不过，坐在干净整洁的家里，还是感觉幸福满满。
晚上和朋友上岛咖啡年后第一聚，聊家庭，聊夫妻关系处理，聊离家的伤感。
14日，看《被讨厌的勇气》至105页，深入思考阿德勒的否定心理创伤论，目的论，活在当下，不幸的生活是自己选择的几个主题。
听弘丹老师的回忆录课程，确定书写大纲。
抄心经两篇，如有自作因，才有今世果，不再把过错推于环境，原声家庭等等，一切都是自己的原因！
晚上和先生朋友一起去金源酒店，过情人节。其实所谓的节日只是一个噱头，生活的仪式感才是最重要的，今日的鲜花，红酒，美食会在心里发酵，变成旧日时光里美好的回忆！
2月13～15日，复盘
15日，晨起写回忆录1752字。陪女儿复习拼音、数学，一个寒假的奔波全都忘光了，陪她读故事书两本。
内心因为回家过年的一些事情碰撞，有点焦虑，和朋友电话聊天两个小时，因为工作搬家的变动，所有的朋友都留在原来的城市，如今只有千里共婵娟。
和妈妈打电话聊天，因为回家短暂的热闹，又马上离别，估计妈妈的心里是伤感的，说我们睡过的床，三岁的小侄子都不让动，要留着姑姑回去睡的，听了不觉泪目，忽然发现，原来这辈子想要和父母在一起，原来是一件这么难的事情。心有绞痛，再任其平复！
抄心经两遍。
继续看被讨厌的勇气第二节。
听完回忆录课程第二节。
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