首先想想焦虑的源头是什么,是什么让你感到焦虑的。
很多时候的我们,就因为无所事事,也就是太闲了,才会想的多,想的越多,越焦虑。
很多时候,解决焦虑的方法,就是去行动,只有行动了,才知道自己能不能做成一件事。
行动是解决焦虑的最佳途径,加油!
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很多时候的我们,就因为无所事事,也就是太闲了,才会想的多,想的越多,越焦虑。
很多时候,解决焦虑的方法,就是去行动,只有行动了,才知道自己能不能做成一件事。
行动是解决焦虑的最佳途径,加油!
本文标题:解决焦虑的方法
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