文/子陌
最近听到最多的一句话就是：
“我好焦虑啊。”
即将升入大三犹豫于是否考研的舍友经常如是说。
人生总是有很多不甘的，我们终此一生，好像就是在找寻一种成就，无论是满足于自己的还是他人的，太过于在乎别人给予自己的定义，迫不及待的想改变当下，但一口真的吃不成大胖子，终于在一次又一次的撞南墙似的尝试中认清现实与自我，然后将焦虑作为唯一一种方式。
换个思维来想一下。
焦虑，在某种程度上反映了我们的上进心，那种对成功的渴望促使我们形成了这种的心理，与同龄人相比这好像是一种好现象，因为在普遍浑浑噩噩的大学生现状中来说，你的上进心显得好像比她们思想觉悟高一点，反而还以这种情绪为一种显示自我的方式，一边说着一边玩着游戏。
这样的心态长期持续下去，后果不说不堪设想，但匪夷所思总归是概括得当的吧。不说自己焦虑的人天天往图书馆跑，说自己焦虑的人天天玩着游戏，讽刺吗？
再者，焦虑这种心态如果是真的，那长期焦虑下去小则影响自己的心情，大则对自己的身体健康也不利，更甚者，造成某种心理疾病，比如抑郁症，丧失自己的生命。
当代年轻人，到底有多焦虑呢？
看到同学发了一条微信公众号接广告破千的朋友圈，焦虑；
看到多年不见好友成功考入名校研究生，焦虑；
看到别人晒自己名牌化妆品及包包，焦虑。
二十来岁，刚见过这个世界为数不多的事情，看见什么都渴望，见而不得即焦虑。社会灯红酒绿，有太多的未知，已知只是冰山一角，却那么想马不停蹄。向世界急奔，不顾一切，刚走两步就累到停下，然后趴到起点看着别人奔跑。
如何解决焦虑呢？这一问题显得更为紧迫。
1.千里之行始于足下。将大目标分解为若干个极其细小的小目标，并一步一步完成，具体问题具体分析。
2.量化原则。所有事都加以量化，比如背单词，一天二十个，半小时内完成，量化原则屡试不爽。
3.自行建立奖罚制度。每一个小目标的完成都依附于完成背后的小奖励，比如辛勤完成一件事后奖励自己一顿美味的食物。
4.坚持的最好方法是习惯的养成。将每一件要坚持的是培养成习惯，就会觉得坚持轻而易举。
勿焦虑，人生还长，即刻去做。
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