读《我是妈妈更是自己》回归并寻找身体的节奏
读本章第一节序言，认真地玩tara老师的3-5分钟练习，闭上眼睛，你能不能看到自己的脸？刚好洗完澡在泡脚，我闭上眼睛，脚下是温热的水，全身是放松的状态，雾气氤氲中，我似乎真的看到了自己的脸，眉毛、眼睛没有睡好的眼袋，还有两颊不知道为什么长出来的斑……睁开眼睛，翻页就看到了tara老师的几个问题，忽然特别地感慨，我是有多久，没有认真看过自己的脸了，我有没有好好爱惜她，你的身体状态是怎样的？假如身体会说话它会爱我吗？这几个问题想下来，不禁有点头皮发麻！
如果没有好好爱惜身体，它带给你伤痛和不舒服，为什么又要怨它？所以从当下开始，要慢慢学着改变，对自己身体好一些，就像已经慢慢坚持的flag一样，坚持一件小事，一件一件坐下来，对自己好一点，加油！
看了看幸福日志的记录，我差不多坚持爬行两周了，腰肌劳损似乎好了很多，希望自己从这年开始，多点改善，多点实践，多点坚持和对自己的鼓励，就会看到丰硕的成果！
心向阳光，茁壮生长！
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