我要疯狂读书
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我是冬梅姐，今日读书《加速》4/21
【知识点】
通过效率管理，让我们的时间价值最大化。单位时间做更多更重要的事。
高效率背后体现的是一个人单位时间货币价值，唤醒高效能意识，做让自己始终增值的事情。
高效以及提升效率的方法：
1.压力提升效率
限定时间给自己紧迫感，刺激加速完成任务。
短时间工作比连续多个小时工作更容易让人接受，且效率更高。
用压力逼迫自己提升效率，每次工作的机会都是一次提升效率的机会。
2.提升注意力
给意志力充电，再坚持10分钟专注力，提升心流保持时间。
自我协定，只有要做和不要做，没有应该不应该。
3.创造高效环境
心理暗示激励自己，公开承诺监督自己，与高同行刺激自己。
4.剔除没价值的事情，压缩重复机械运动时间。不做浪费时间的事情。
【学以致用】
作为一名资深的拖延症患者，上面的种种方法都尝试过，不是都有效，拖延症有改善但是还是有。
其中限定时间，不给自己留退路，这种方法最有效，最能达到高效。有一次我要进行一个项目的成果汇报，给自己留了退路，不是上午汇报，而是下午汇报。我愣是拖延到最后一刻才全部完成。认识到自己这个习惯之后，每次给自己明确目标或者给他人布置任务，我一定要明确时间节点，而且通过甲方或者是领导来让这个时间节点不可动，并且尽量提前。
效率环境对我也非常有效。每做一件事情，我都给自己正向鼓励，常常会给我带来好运。我经常会在工作群里公开承诺完成时间，利用他人监督来逼迫自己。我积极寻找优秀的小伙伴，从他们身上去吸取能量。
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