反思是成长最好的武器

反思是成长最好的武器

每个人都想成长，都想成为认知高，能力强的人。为什么有的人努力很久，天天看书确不见长进，有的人年纪轻轻确感觉经验丰富，成长飞速。

原因可能不在你看书的多少，而在于你是否会反思。

为什么反思这么重要呢？

每年年初的时候，大家多多少少都会对上一年的情况进行梳理总结，给新的一年提提目标和计划，但很可能一年过去了，这些目标早已忘得一干二净。等下一个新年的时候，往年的目标又会重新浮现在你的脑海。你看，每年总有那么一两次的思考和计划，但你会发现这种频率的思考以及思考质量根本达不到想要快速成长的要求。

首先，我们要明白，我们想要的成长到底是什么？

是学习更多的技能？比如学习如何制作ppt，如何演讲等；还是看很多书，和别人聊起的时候能口若悬河。

我觉得都不是，我认为真正的成长是能够让自己的判断更加准确。我们做一件事情之前，总会先提出自己的判断。比如，我认为想要成功，就必须要多读书，这是我的一个判断，那我就会按照自己的判断去执行。当经过一段时间以后我发现，读再多书也不能改变自己的生活。这时我又发现成功的人都是在做生意，都是在为别人创造价值和服务。判断标准更换之后，我就会按照新的思路来执行。你看，这个过程中，有一个关键的点，就是我的判断。如果这个判断能够逐渐成熟，更加符合客观规律，那自己就是在成长。

我们可以提取出这样一个行为路径，即

我的判断——行动。

但这里有个问题，就是如果我们的事前判断是错误的或者低效的怎么办呢？

这会导致我们的行动出现重大的失误。比如你认为老板都是很凶的，要少接触，这个判断直接让你遇见老板就躲着走，这样会让你自己丧失很多成长的机会。于是，我们需要一个调整机制。反思的作用就是对我们事前判断的一个调整。

反思可以让我们思考事前判断是否有效，对事前判断进行调整。

如果没有反思，我们的行动就不会有反馈，我们可能会沿着错误的或者低效的判断长期执行下去，最后你的一辈子就在低效认知中过完了。

那么我们的行为路径就可以变为：

事前判断——行动——反思——调整判断，这样才是一个完整的闭环。

那我们应该如何进行反思呢？

首先，频次很重要，必须要多。

我们要认识到，每次新年才进行一次反思和每天进行反思的人生是有巨大差别的，每天反思会让我们有更多机会去修正我们的判断标准，从而让我们的行动保持在正确的道路上。

其次，事情要小，从小事开始反思。

你可能会说，每天过的都差不多，哪有那么多需要反思的。这个时候你要了解，不是重大决策才需要反思，我们每天的小决策，临时的行为都是我们的反思对象。比如上面说的遇见领导自己的反应行为，还有同事反驳了一句你当时的反应，或者是领导给你安排任务的时候自己的感受和想法等等。当我们把这些日常的小行为小感想都反思优化以后，我们整个人的行为举止都会变得更加优秀。

最后，写反思日记，每天坚持写。

日记既是督促我们坚持每日反思的工具，同时也可以把我们的思考记录下来，让自己看见自己的成长。写反思日记不是写总结，不用记流水账。我以前也写过一段时间的日记，就写每天作了什么，最后发现写了也没什么用。记住，反思是根据结果对事前预判的调整，那么我们反思的流程应该是这样的：

事情经过（记录当时的感受和想法）——行为结果——事前判断是什么？——反思事前判断是否有问题——新的判断是什么？——以后如何行动。

举个例子：

就拿早起来举例子，我要求自己的每天06：10分起床，但是今天没有起来。

事情经过（记录当时的感受和想法）：早上06:10闹钟响了，但是我实在是很困，外面天气也很冷，当时想的是今天不起来也没关系吧，还是床里暖和，再睡会儿吧。

行为结果：我直接睡到了07:30才起床，导致我上班很匆忙，没有锻炼身体，也没有空闲时间看书。

事前判断是什么：不想起床的判断是什么？拿一天不起来应该没事，不会影响自己的安排

反思事前判断是否有问题：当然有问题，我每天要上班，下班还要带小孩玩，其实每天自己的自由支配时间是很少的，而且大部分是碎片化的时间，早上早起的这段时间是自我提升的宝贵财富，如果没有早起，那么自己的很多安排就可能完不成；而且，我们的一生是由一天天组成的，如果每天都不想早起，那我的一生也就没什么可能了。

新的判断是什么：早起后的个人时间很宝贵，每天都要珍惜，抓住每一天才能有理想的人生。

以后如何行动：提前把每天早上要做的事情想好，做到享受每个早起的时光。从明天开始，每天早起！

你看，经过这样一个反思流程以后，一个简答的没有早起的行为，让自己深入的进行了分析，从一天不早起没关系到要珍惜每一个早起的时光坚持早起，判断标准优化后，也会坚定自己的行为动力。

和我一起，努力践行每日反思吧，让自己飞速成长！