美文网首页凝飞心语
非常时期2020201——适当运动 立志减肥

非常时期2020201——适当运动 立志减肥

作者: 凝飞呀 | 来源:发表于2020-02-01 20:04 被阅读0次

回杭一周家里蹲,把回老家一周瘦的几斤肉全补回来了。还突破了历年春节体重大关!得下决心减肥了~

今天体重:55.90

目标体重:48.00

预计时间:三个月(2020.2.1~2020.5.1)

室外跑步是跑不成了,开始室内锻炼减肥吧!也是锻炼提升羽毛球技术的好时机。

两人单打、四人双打,轮流上阵,每天至少半小时~

这两天看网上很多传言说喝这个补那个的,可以提高免疫力预防肺炎。只要有“专家”一建议,立马疯抢秒光~童子尿有抢的吗?

想不明白怎么会有这么多……的人!

胖子是一口吃成的吗?

好的体质是几天几个月就能增强的吗?

看看钟教授的日常生活运动,就会明白为什么他八十多了还这么硬朗~这是长年累月坚持运动的成果。

俗话说:养兵千日,用兵一时。

对于身体而言,又何尝不是:养身千日,受益一生呢?

相关文章

  • 非常时期2020201——适当运动 立志减肥

    回杭一周家里蹲,把回老家一周瘦的几斤肉全补回来了。还突破了历年春节体重大关!得下决心减肥了~ 今天体重:55.90...

  • 最好的减肥运动是以下几种

    适度运动是能减脂减肥的,减肥靠的就是有氧运动,想保持增加效果那就适当增加力量训练!选择运动减肥是个持续不断的过程。...

  • 远动

    所有的运动都能减肥吗? 适当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使体重保持在正常范围,但最适合减肥的运动不是最高强...

  • 运动

    所有的运动都能减肥吗? 适当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使体重保持在正常范围,但最适合减肥的运动不是最高强度...

  • SOLEFIT揭秘 三种不利于减肥的运动方法

    SOLEFIT揭秘 三种不利于减肥的运动方法 并非运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能反而使你“增重”。 专家为...

  • 养生分享之减肥分为8大类型

    目前市面上的减肥方式分为8大类: 1运动减肥:适当运动对身体好,用来减肥,除非一直坚持,否则报复性反弹,不信,看退...

  • 那些年,为了减肥所踩过的坑

    都说,减肥是一个女人一生的革命。为了减肥,也会踩过很多的坑,我也不例外。 一,运动减肥,这个不是不可以,适当的运动...

  • 如何简单轻松坚持运动减肥

    1环境条件 如果是一个人住或者环境适当,可以选择运动减肥,如果住的宿舍或者不方便,可以选择跳绳减肥。 2运动减肥 ...

  • 不要过于关注体重

    减肥好久了,虽然没有达到理想体重,还在减肥的路上,但收获经验不少。 我一直坚持健康减肥,多运动,适当控制卡路里,体...

  • 这是一篇瘦身方式大揭秘

    本文内容整理毛毛总提供资料 目前市面上的减肥方式分为7大类 一,运动减肥。 这个不是不可以,适当的运动对身体好,但...

网友评论

    本文标题:非常时期2020201——适当运动 立志减肥

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jrwxxhtx.html