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回杭一周家里蹲,把回老家一周瘦的几斤肉全补回来了。还突破了历年春节体重大关!得下决心减肥了~
今天体重:55.90
目标体重:48.00
预计时间:三个月(2020.2.1~2020.5.1)
室外跑步是跑不成了,开始室内锻炼减肥吧!也是锻炼提升羽毛球技术的好时机。
两人单打、四人双打,轮流上阵,每天至少半小时~
这两天看网上很多传言说喝这个补那个的,可以提高免疫力预防肺炎。只要有“专家”一建议,立马疯抢秒光~童子尿有抢的吗?
想不明白怎么会有这么多……的人!
胖子是一口吃成的吗?
好的体质是几天几个月就能增强的吗?
看看钟教授的日常生活运动,就会明白为什么他八十多了还这么硬朗~这是长年累月坚持运动的成果。
俗话说:养兵千日,用兵一时。
对于身体而言,又何尝不是:养身千日,受益一生呢?
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