同学回国旅行，问我太极有何用，我说如果你身心健康，也没多少用。
太极第一是修心养性。
身心健康是修心养性的结果，达到目标了，小船就没用了。
这个时代，很多人还是需要太极的，多少都有些亚健康，不健康，要么是身体，要么是心态。
太极第一 修心养性
如何做好太极修心养性呢？
走好三步：静，净，敬。
静，是安住。不思。不动念头。
开始的时候，念头多，不要烦恼，不压抑，不追就行。
净，纯净，不加不减，无善无恶。不分别，不执着。
干干净净，荷花一样，洁白的，荷叶一样，
太极第一 修心养性
翠绿的，不在意污泥，不在意雨滴。
敬，形体端正，面目温顺。心中有天地，手轻脚慢，呼吸和缓。
太极第一 修心养性
同学回国旅行，问我太极有何用，我说如果你身心健康，也没多少用。 太极第一是修心养性。 身心健康是修心养性的结果，达...
生长于燕山脚下，上学在芒芒草原，拜师于繁华上海，教太极在新西兰，练太极修心养性，回故里隐在渔阳。 师从于赵堡太极拳...
太极第一修心养性。那么第二该是精气神了。浩然正气，神清气爽，是一个健康的人的应有的风貌。 安安静静，进入提挈天地，...
修心养性
人到年老要服老 社会闲心要少操 江山自有人才出 益寿延年静养好。
1、流水不争先 老子说：“上善若水，水善利万物而不争。” 水无常形，顺势而为，为而不争，方达所愿。 可以削平山川却...
最近明显感觉自己又在放水，懒散了很多，写日志经常都不在状态，有时候真不想写。自从孩子放假把我的生活全打乱了，以...
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心难修 七载磨炼 不变本心 本性良善 岁月如梭 不知所以
叶老归根回故乡， 清晨傍晚逗溪旁。 健身垂钓琴棋乐， 林荫小饮著 文章。
本文标题：太极第一 修心养性
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