太极第一修心养性。那么第二该是精气神了。浩然正气，神清气爽，是一个健康的人的应有的风貌。
安安静静，进入提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神的状态，就能练精化气，练气化神。
松松的站立，不加一丝力，不追气感，忘手忘脚，自在无我。
也可以坐在垫子上，单盘，骑鹤，散盘，双盘，呼吸自然，绵绵若无，头顶正直，全身安泰。
也可以侧卧，身曲如球，抱月负阳，吞吐意气。
帘子常盖眼，闭口不言声，耳听无调曲，鼻息有无间。
太极第一修心养性。那么第二该是精气神了。浩然正气，神清气爽，是一个健康的人的应有的风貌。
安安静静，进入提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神的状态，就能练精化气，练气化神。
松松的站立，不加一丝力，不追气感，忘手忘脚，自在无我。
也可以坐在垫子上，单盘，骑鹤，散盘，双盘，呼吸自然，绵绵若无，头顶正直，全身安泰。
也可以侧卧，身曲如球，抱月负阳，吞吐意气。
帘子常盖眼，闭口不言声，耳听无调曲，鼻息有无间。
太极第一修心养性。那么第二该是精气神了。浩然正气，神清气爽，是一个健康的人的应有的风貌。 安安静静，进入提挈天地，...
我爱太极，我爱太极，我爱太极，执着太极，精气神倍棒，哈哈
文 / 睛明晓梦 养足精气神是为了修炼，而不是享乐和表演。 太极拳首先应明中定之力。领头，虚裆，顺脊柱。 头颈竖直...
养生～养好精气神…… 养生的要诀在于养好精气神。 （精满不思淫、气满不思食、神满不思睡） 精气神能全方位地看出去一...
转太极拳老师田老师：今天再说慢练太极，练太极就是要慢练，它是修道养生的一部分，经常发力老得快，因为你把自己的精气神...
人做事的效率取决于此人的精气神，精气神好了，做事自然一帆风顺。 所以，无论如何都要养好自己的精气神
养生的要诀在于养好精气神。精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态。养好精气神的第一步就是...
养生就是养精气神。 一般来讲，就有五个， 第一，眼睛，第二，耳朵， 第三，舌头，第四，鼻子， 第五，就是你的大脑妄...
今天早上5点多起床，吃完早餐到公园晨练太极，练了40分钟，感觉非常好！ 早上练太极，阳气得以生发，精气神都非常好！...
阵阵蛙声扰吾寐，迟迟辗转到晨练。 一轮骄阳普天下，精气神儿倍儿来！ 芬芳扑鼻沁心透，旋律舞动歌声满。 太极音乐太极...
本文标题：太极第二 养精气神
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