三十几岁，你为什么依然很平庸

文/三月禾

三十几岁，你为什么依然很平庸

有人觉得三十岁是又一个十年的循环，如同二十岁刚刚开始一样。这种对时间观念的乐观心态，本身并没有错。时间是什么？时间本身就是天体的无限循环运动，地球自转一周是一天，地球公转一周是一年。

如果你正处于二十几岁，那真是让人无比羡慕，你正处于人生中最美妙的年华。著名临床心理学家Meg Jay专门研究二十几岁的人，她认为五千万个二十几岁的人中，每一个都应该知道，心理学家、 社会学家、神经学家以及生育专家 证实的一个观点： 那就是把握你的二十岁这一个阶段是最简单的， 却又是最有影响力的。包括你的职业，爱情，幸福， 甚至是全世界做的事。

我们一生中的80%的最重要的时刻发生在35岁。这就意味着每10个决定你的生命会是什么样的时刻中有8个发生在三十岁中旬。研究表明一份职业中的前10年对于你将会挣多少钱有非常大的影响。 我们知道大脑在你二十几岁时为了适应成人期 达到第二次也是最后一次成长期的高峰， 这说明无论你想改变你自己的什么， 二十几岁是改变它的最佳时间。 相比人生其他阶段，二十岁时的个性变化最大，女性的繁殖能力在28岁时达到峰顶， 到35岁之后事情就有点难办了。 因此二十几岁，这个时间段就是把握你自己的身体状况以及未来选择的时候。

然而，你已经跨过了而立之年，二十岁已经永远只能停留那本尘封 的相册里。当你已经三十岁却依然过着平庸的生活，对未来依然一脸茫然。如果是这样，只能说，在二十岁时，你没有很好的规划自己的人生，或者你的努力还远远不够怎么办？

确立目标，深度学习，朝着目标不断地精进

三十几岁，你为什么依然很平庸

余敏洪三十几岁创立新东方，经过十几年的不懈奋斗，最终让“新东方”在美国纽约股票交易所挂牌上市；靳东在演艺界摸爬滚打辛辛苦苦演了二十几年，2015年才凭借《伪装者》走红，从此过上开挂的人生；而育儿嫂范雨素，2017年4月她用纸笔写了十万字的自传小说《我是范雨素》火爆网络，之后不断接到出版社的出书邀请。

因此，无论处于那个行业，不管你原有的文化层次如何，不是你不能成功，而是你没有想好你要成为什么样的人，你没有想好为你的梦想付出多少有效时间。

10000小时定律是这么说的：不论你想在任何一个领域成功，你都必须至少付出10000个小时的磨练。Macolm Gladwell在他的新书《异类》中说道，无论是最优秀的运动员，企业家，音乐家还是科学家，经调查，你都会发现他们至少都在付出了长达十年，每天不低于三小时的努力之后才崭露头角的。书中有这样一个例子：34岁的世界顶级小提琴家马克西姆·文格罗夫出生在西伯利亚，在4岁的时候接触到第一把小提琴，从此就展现出了过人的天赋。然而他的天赋和敬业度是成正比的。他每天练习7小时，5岁就举办了独奏会，15岁就获得了国际大奖。文格罗夫说“我的母亲每天晚上8点回到家，吃完晚饭之后就教我小提琴直到凌晨4点。对于一个4岁的小孩来说，这简直就是酷刑，但两年后我变成了小提琴手。”

所以不要抱怨没有机会。机会从来都是格外青睐有准备的人。

肯特大学的社会学教授弗兰克·弗雷迪认为有效投入很多时间去练习的人自然会拥有自己的运气：“他们近乎苛求地努力，当运气来的时候，他们早就准备好了。

健康的身体状态和心理状态，让你在快节奏的现代生活中，每天都会精力充沛

最近在跟一个长辈学习欣赏音乐，在他的指导下我听了国内外的很多名曲，希拉瑞.史塔克，莫扎特，柴可夫斯基等等。这些音乐大家的曲子温和而充满力量，清澈而抚慰人心。每一次，我都可以完全地放松下来，忘掉世间所有的喧嚣和疲倦。好的音乐，确实有一种治愈 的力量。如果你状态不够好，采用音乐疗法吧。（这里特别推荐希拉瑞.史塔克的<Sweet Return>,<Forever and a day>,<Homeward Bound>）

滴滴打车，共享单车，地铁，还有马上投入使用的无人驾驶公交车，我们的出行变得前所未有的方便和高效。然而，问题也随之而来，试问，你每天还愿意花15至30分钟时间用于户外徒步吗？坚持锻炼身体，才能让你每一天都充满活力，也可以保持每一天都有愉快的心情。

用孩子一样的眼睛观察世界，保持你的好奇心。多学习新的东西，让你的大脑神经元产生更多连接的可能

为什么我们总是觉得随着年龄的增长，时间过得越来越快呢？现代心理学告诉你，这是因为影响时间知觉的因素正是由于你所经历的事情过于简单、贫乏、枯燥。童年时我们往往觉得每一天都那么漫长，而成年后，往往觉得一年的时间总是转瞬即逝。

网上也有一个比较有趣的解释：
五岁的时候人的记忆有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。六岁到七岁，记忆增加了六分之一。七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。以此类推，到二十岁的时候，过多一年，记忆便只增加二十分之一；这一年的时间虽然没有变，但是参照物变了。所以大家感觉时间过得快了。可能等你六十岁的时候，过一年记忆变只增加六十分之一，到那时时间过得更快了。

很多时候，拖垮你的不是时间，而是你对时间的感觉。所以我觉得坚持阅读，学习新东西，多到陌生的环境体验生活，培养新鲜感，让经历变得充实而丰富，可以让我们从容地应对时间留给我们的恐慌感。

每一天的太阳都是新的，而你自己呢？
经历一番努力之后，希望每一个人都能成为那个自己想成为的人。

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