一
每天或者基本上能坚持做的事情，不是必须的，而是主动的，这是不是也叫执着呢？执着于每日的练习觉知，执着于自然的花草，看到圈里说的，吃饭应该各自品尝食物，而不是把注意力放在别人吃没吃啥菜，吃相文雅与否等等，这叫越界。读后立即发现自己就是这样的毛病啊！
原来我一身臭毛病，尤其是执着，除了自己执着外，还去强求他人，尤其是家人一起加入执着。
什么时候修内心真正觉得世间只有我一人需要修炼和修行的境界，哎！我时时皆在执着啊！学习放下，又是我的功课！
今天体会到无聊有点无趣做事，生气懊恼执着于老康不成。生活中什么才是最重要的，吃饭，睡觉，爱惜身体。昨晚看《千星之城》，联想到我的灵魂选择我这具肉身也是缘分，彼此好好守护吧！
上午走了40分钟，十点半跟随直播一起拍打身体，那一个小时是和身体待在一起的，过得很快。我推荐给老康，他又开始烦了，我是好新鲜的方式，他是不轻易相信且行动的人。分享是因为自己喜欢啊，但愿我一人也能坚持下来，伸出手一看，咋没那么黄了，哈哈！就归功于拍打吧！在不用费心神和脑子上的活动上下点功夫。
音频里说不管对方什么样的方式对你，只要你能看到感受到对方的爱就是自己幸福。哈哈，信念全由自己啊，这个信念可得好好塑。
以上是下午楼下溜达与老康执着后有些情绪走走后写的。
二
做晚饭时，与老康交流我内心的想法和感受，他举着右手静默的听着，还问我说完没。
哈哈，有这样一位宠我的人也没法哈。
不管你想啥有啥情绪，都会走的，因为你不知道后面会发生什么？会面对什么样的自己和他人。
感谢上天恩赐如此宠妻的好男人。
感谢今日自己执着的事情
感谢自己看到情绪闭上嘴巴
感谢自然母亲的滋养
感谢音乐的滋养
愿我始终保持纯洁的注意力在当下
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