正念觉察开启（8）

1.今天早上下班回家，低头进门换鞋。听到开门声，儿子从房间里出来，表达对我的关心。儿子看到今天有风，天气感觉很冷，说是想到我在外边的辛苦，特意出来看看我，并且给我煮了面条。

2.早上和孩子一起在厨房里说话，做事。爱人出门告诉我，起床晚了，自己做点饭吧。我感觉到爱人和孩子一起爱着我，我是一个多么幸福的女人。最近爱人休年薪假，感受着爱人在家里，我生活的惬意。

和爱人的每次互动都感觉到爱在奔流不息，在我们两个之间更深的传递。我开始清晰的意识到我和爱人之间更深的包容，理解，支持，呵护。以前虽在一个屋檐下，大有老死不相往来的心理。现在真真感觉到很多很多的相同，也有很多很多的不同，那种接纳的感觉正在萌发，成长！

3.今天儿子告诉我是给他发红包的日子，我孩子能够守时守信，拥有做人高贵的品质。以前发钱我曾经总是扣他10块，20，他觉得是我给他充值的手续费。这样的目的是什么呢？我想我的目的是让孩子懂得节约，不乱花钱。给自己的孩子多少钱？怎样衡量？……儿子，妈妈希望你有一个灿烂，开心的人生而已啊！

4.我今天完成的任务是是口罩，洗工帽。事虽小，可是要用心，及时去做，真的很幸福。

5.今天我觉察我情绪平和，善于倾听。我很棒哦⊙∀⊙！

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正念觉察开启（8）