今天我们继续来分享心理学概念——踢猫效应。
先看一个案例：
一位爸爸在单位被老板批评，心里气不过。回到家看到儿子在沙发上蹦来蹦去，弄得客厅一团糟，劈头盖脸把儿子训了一顿。
儿子觉得很委屈，又不敢反抗，扭头看到家里的猫咪，一脚踢向猫咪。
猫咪无缘无故被踢，喵喵叫着跑出了家门。正好一辆汽车开过来，司机为了躲避突然跑出来的猫，结果撞到了路边的孩子。
这就是踢猫效应，指对弱于自己或地位低于自己的人发泄不满情绪，从而造成连锁反应。
概念源头
据查，踢猫效应这个名词至少在十九世纪就已经开始使用，职场人们在工作中受了压力，回到家中，看到冲上来的猫，怒气无处发泄，于是就踢猫发泄情绪，当然，猫和人的怨气是没有关联的，但猫成了出气筒。
产生原因
发生这样情况的原因是现代人生活压力比较大，难免产生焦虑、烦恼等，坏情绪的累积会让人潜意识里为情绪寻找出口。
这时候身边地位比自己低的、比自己弱的就很容易成为发泄对象，从而形成一条坏情绪链。最弱小的那个，也是受气最多的那个群体。
概念启示
01学会辨别情绪，控制情绪，尽可能避免坏情绪传染。
一旦发觉自己有情绪了，要觉知到并且分析导致情绪产生的原因。追溯问题的本源，搞清楚自己的目的是什么，而不是简单的做情绪的奴隶。
例如，当你因为孩子打翻了新买的盘子而发怒时，想想于自己而言最重要的是什么。当想清楚了孩子成长的重要性要远大于盘子的价值时，就不会因为一个碎了的盘子而对孩子大发脾气。
当孩子感觉被接纳时，做错事就成了孩子成长的机会。
02自己受批评时，分清事实和情绪，接受事实，摒除情绪。
有的人被批评后，不向内反思自身问题，而是心生不满，为自己的坏情绪寻找出口。
这本身就是不接受批评的表现，受了批评心里难受有情可原，但是不应因此产生“踢猫效应”，把坏情绪传染。
正确的做法是听话听音，摒除情绪听话语。若批评的有道理，则做出反省，认真改正。若批评的毫无道理，则尽可以置之不理。
03不受他人坏情绪传染，不无辜做那个被“踢”者。
若成为他人坏情绪的出口，不做中间环节继续往下传。不受他人坏情绪传染，能清晰地看到他人处在情绪挣扎中，不是正常状态，自己不要跟着陷入其中。
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