1.利他性
1.帮助别人令我更加尊重自己
2.将别人的需要放在自己之前
3.忘记自己而考虑帮助别人
4.将自我的某方面与别人分享
5.帮助别人，且在其生命中扮演重要角色
2、团体凝聚力
1.归属团体且被团体接受
2.与别人持续且密切地接触
3.揭露有关自己的丑事而仍然被团体接受
4.不再感到孤独
5.归属由于了解和接受我的人所组成的团体
3、普通性
1.了解我并非唯一有这种问题的人，我们是同舟共济的
2.明了我的情况不比别人糟
3.了解别人也有和我同样的“坏”想法和感觉
4.了解别人也有和我同样不愉快和糟糕的父母及背景
5.了解我和别人并非大不相同，使我有“欢迎来到人类世界”之感
4、人际学习（投入）
1.团体让我知道我给别人留下了何种印象
2.了解我是如何与人相遇的
3.其他成员诚实地告诉我，他们对我的看法
4.团体成员指出我一些恼人的习惯或举止
5.了解到有时我憋着想法不说会使人困惑
5、人际学习（产出）
1.改善我和别人交往的技巧
2.感觉对团体及其他人更信任
3.
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本文标题：日更646天，10月08日今日读书小记
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