一、心理咨询有两种，一种是修正性疗法，一种是滋养性疗法，叙事、焦点，人本主义都属于滋养性疗法。
二、叙事疗法主要研究：你在哪？想去哪？怎么去？最容易上手的高级疗法？空才能无形，无形是最高的境界！
三、所有的烦恼都来自智慧不到位！弗洛伊德说：当一个人思考人生的目的和意义，他就病了。
四、叙事咨询有风花雪月，也有刀光剑影。荣格说，咨询师不可能带着来访者走的比他自己更远。
五、后现代是对现代的反叛，当你的来访者好了，有认为你没有做咨询，这才是咨询最高的境界。
六、叙事不帮他们把问题消除掉，让他看到丰富的力量，换个角度看同一件事，你会看到很不一样的东西。
七、无形的敌人最可怕，鬼最可怕，有形的就不可怕，现行了就不可怕了！谈一谈自卑起个名字，他可能就没有那么大了。改变的原动力在来访者，他不愿改变神一样的咨询师也不行。
八、医不叩门！饥饿是最好的厨子？有时候你让他说，他自然就说清了，你问他，他就说不清了！
九、心理咨询所有的流派是帮助到来访者，来访者获益就有效！好的，后来呢？还有吗？嗯、哦！叙事治疗的放空，双重倾听，发童子问（不加预设的去问）很重要？
十、有的学了精分，为了攻击而攻击！如果不压抑本我，世界就完蛋了！你聊的差不多了，再聊例外，聊例外就不再聊问题了！
十一、问题大不是问题，力量大，因为他与问题斗了很久，让他看到事情的另一面，比如一个家里都是男人，做饭从什么时候有了这种想法呢？
十二、臭臭，什么时候出现，什么时候不出现，你是怎么在那种情况下，让他不出现的？你能不能在其他情况下也不让他出现呢？外化诞生了。
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