多年前，我们的生活是菜多油水少，出门想帅点，头发是要抹油的。而现在，头油止都止不住，头油带来的不止掉发，还有尴尬。
头油来自哪里？
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如图中看到的皮脂腺，头油就是由他而来
这个皮脂腺时刻都在制造油脂，正常的分泌油脂有可以起到保护滋润头皮杀的作用。但分泌超常的话，头皮就会油光闪闪。
头皮50天的出油量为50g，相当于一瓶常见的面霜，你想都没想过吧！
油头不洗真的会成为鸟巢
头皮出油过多，会容易引起毛囊堵塞。尤其是在如今的雾霾天气，空气中灰尘污垢很容易吸附到头皮上，再堵塞头皮毛孔，然后呢，长痘、头皮屑、异味也就随之而来，严重时还会导致脱发增加。
头油是如何产生的？
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一、各种压力增大
皮肤神经末梢连接着皮脂腺
压力过大会刺激神经末梢
造成我们头皮面部都出油
对策
多做一些自己喜欢的事
多和小伙伴参加户外活动
如果实在公务繁忙
就要及时调整心态
保持身心健康
二、洗头次数太多
头发油腻不可贪一时快感
整天有事没事就洗头
一天内多次清洗
会洗掉头皮表层油脂
头皮的自我保护机制会分泌更多油脂
反而会导致头发油腻
对策
最合理的洗头时间，应该相隔48小时
实在是太油腻的话保持1天1次就好
三、常吃油腻食物
高糖类、油炸类、刺激性食物
包括辣椒、芥末、烟、酒、咖啡、碳酸饮料
都会导致头皮出油增多
对策
偶当然不会劝你出家
既然头发油得不能见人
那就适当控制一下饭菜油量
四、各种夜猫子
熬夜打游戏追剧电话粥
确实让你很开心
但是经常熬夜会导致头发油腻
内分泌失调等一系列问题
对策
最好在十一点以前上床睡觉
泡脚可以有效提高睡眠质量
除了看书数绵羊
想想美好的事情就很快入睡
五、过多高温作业
头皮周围温度高会让油脂分泌增加
比如
吹风机温度太高
洗头时水温太高
夏季室内外温度都高
对策
使用吹风机时可以拿的远一些
洗头时的水温不要太热和太冷
至于夏天
头发君不是赵日天，也不是后羿
只能劝大家做好防晒工作
避免娇嫩头皮遭受暴晒
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