20200202静心高阶打卡第67天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

平和。

2.一天当中找到自己让自己满意的事

听心理援助，危机干预课程

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢

感恩管老师的付出。谢谢谢谢谢谢！

感恩家人的陪伴！谢谢谢谢谢谢！

4.一餐专注吃饭

无限感恩。

5.读一本书，每天坚持半小时

坚持的收获。