情绪化的负面影响不仅仅体现在对你状态的影响，还会影响你理智的判断和心智的成熟度，更会影响自己的人际关系。从主观角度来看，你得不到极其肯定的自我认同度，从客观角度来讲，你也得不到正向反馈。
强调良好的情绪习惯的原因在于自身问题，不在于外界。如何测试自己养成习惯是不是真实的，是不是真的下了功夫，那就看你遇到问题的时候的第一反应是从自身反省，还是从外界找原因，很容易能够对比出来。
不要奢望自己一做即成，一步登天。你既想要坐享其成，一劳永逸，又不想狠下功夫，不肯克服人性的弱点和自身的通病，那只能维持现状，永远都找不到突破口。
你最近的睡眠质量好吗，你是有规律的睡觉吗，你注意到了睡眠环境吗，还有，你每天“清扫”了你的情绪垃圾了吗？ 作为一个...
你有注意到自己早起第一件事做什么吗？你有注意到自己是先洗脸还是先刷牙吗？你有注意到自己是穿左脚还是先穿右脚吗？你有...
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本文标题：为何生活不如意，你有注意到情绪的负面影响吗？
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