为何生活不如意，你有注意到情绪的负面影响吗？

情绪化的负面影响不仅仅体现在对你状态的影响，还会影响你理智的判断和心智的成熟度，更会影响自己的人际关系。从主观角度来看，你得不到极其肯定的自我认同度，从客观角度来讲，你也得不到正向反馈。

强调良好的情绪习惯的原因在于自身问题，不在于外界。如何测试自己养成习惯是不是真实的，是不是真的下了功夫，那就看你遇到问题的时候的第一反应是从自身反省，还是从外界找原因，很容易能够对比出来。

不要奢望自己一做即成，一步登天。你既想要坐享其成，一劳永逸，又不想狠下功夫，不肯克服人性的弱点和自身的通病，那只能维持现状，永远都找不到突破口。