这周练习让我感受最深刻的是克服恐惧这一天的练习。
＂恐惧会碍阻我们去爱自已、原谅他人、也让我们无法过上自己理应拥有的快乐人生＂。
我的个人体验是－－恐惧会让人过渡猜忌，引发矛盾。上周就发生了这么一件事，朋友家养了一只可爱的小猫咪，一直都是散养。每天当朋友回家时都会在家门口喵喵的迎接朋友回家。周五意外发生了，猫咪没有到门口迎她，只是听见猫叫。起初朋友也没那么在意，可是到了晚饭时间还没见着猫咪。可叫小猫名字的时候也能隐约听到叫声，朋友和家人循着声音楼上楼下找来找去怎么也找不到猫的影子。情急之下敲了隔壁邻居家的门，不好意思的问了问有没有看见家里的猫……后来才发现原来这只调皮的小猫自己趴进了厨房的柜子被锁在了里面。
事后朋友说起这个故事的时候，显得有些尴尬。原来啊，在当时找不到小猫去敲隔壁邻居家门的时候，心里因为担心和害怕，猜测猫被隔离邻居给看见并且占为己有了。
类似上面这个故事的例子比比皆是。例如为什么升职加薪的不是我而是那个你总是看不上眼的张三、李四，不是怀疑人家有背景，就是说别人搞潜规则……总之一句话别人能上就暗箱操作，自己能上全凭实力(当然也不排除真的有例外）很多事情都是需要自己去争取才能获得的。对恐惧的念头表示感谢，谢谢它想要照顾你。当我们放下对恐惧的执念时，我们能有更多的选择。
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