第二十课
今天，我知道，只有爱存在，恐惧是幻象。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象，我只要带出爱，接着我就会察觉到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在，恐惧是幻象。
今日功课
告诉一个人你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达爱，直到你连结到爱──直到你真的感受到爱。同时，留意你的反应。
白天为iaf国际引导周的上海场做视觉记录，引导的场域总让自己舒服，上手的状态也不错，抓大的结构总是我的强项，再配上点大方的颜色，就可以过关了了。两个分享都有所学，也有可改进处，竟然意外收获是大大增长了自信。
晚上参加好朋友的婚礼，中式标准流程范儿，真希望我身边哪个朋友未来办个可以跳舞的西式婚礼啊！要不是没男票，我每周都想办，哈哈。
翻出多年前的照片
我从10月开始，会按照书中的建议去完成功课：
1、按照每个月的日期开始当天的练习。
2、早上起床和晚上休息前，安静地坐几分钟，并重复阅读当天的功课。
3、每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4、敞开胸怀去接受奇迹，带着喜悦和感激去认可它们，并且每一天记下你的奇迹。
5、每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
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