抓好一天，是抓好一月、一年甚至一生的保证，上午又是一天的最重要阶段。一般来说，我们上班一族会从8:30，或9:00正式开始一天的工作，那么8:30或9:00到12:00之间的时间如何保持高效？请听分解：
一
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首先应该吃掉那只青蛙
爱好自律的朋友都知道，“吃掉那只青蛙”指的是做那个最难做的，最不想做的，但又不得不做的重要工作。这个方法来自于博恩●崔西同名著作《吃掉那只青蛙》，有兴趣的朋友可以读一下，里面有21条实用法则。
书中提到有一句古老的谚语：“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活的青蛙的话，那么你就会欣喜的发现，这一天里再也没有什么比这个更糟糕的事情了。”虽然，这个谚语属于杜撰的可能性很大，但我们还是可以轻易的将这个类比到我们做工作：“如果你每天完成的第一件事就是那个最头疼、最困难的工作，那么你就会欣喜的发现，这一天里其他工作都会无比轻松。”
事实上，我们吃掉“那只青蛙”后，不一定真的会觉得其他工作会轻松一些，比如我，对每一件事都要求高标准（主要是领导标准高），其他相对“艰巨性”差一点的工作也同样是相当“烧脑”的（尤其最近，做完一天工作后，简直身心疲惫到极点），但最主要的是，通过这样的安排，解决了那个最“困扰”我的，增强了“能够”完成一天工作的信心，增加了完成一天全部工作的可能。
另外，吃掉那只青蛙的实质是“挑最难的活先干”，可推演出：如果有N只青蛙的话，从最丑的那只开始依次开吃。这个结论要慎重，因为这种安排方式，极有可能会超负荷或超现实，让人很累很累，效果也不一定好，因此有必要依据紧迫性调整次序，不一定一天吃掉N多个青蛙，有个经验数字是3只。
二
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如何确定那只青蛙
对于不同岗位、不同追求的，青蛙因人而异。称得上青蛙的，有一点是确定的：符合目标的。所以目标跟青蛙是相关的。《吃掉那只青蛙》书中列除了一种确定目标的七个步骤：1、确定自己想要什么；2、将目标写下来；3、为自己的目标设定一个期限；4、将目标要做的所有事情列出来；5、整理这份清单；6、根据事情立即采取行动；7、每天做一点接近目标的事情。
其实关于目标，是一个系统性的问题，这7步并不能涵盖所有情况，而且有一些精髓的东西没有讲到，不过我以前写过一些关于目标的文章，有【要事第一】【四象限法则】【金字塔目标管理法】【定位理论】【smart法则】等等，应该说是比较全面了，大家可以关注我，从历史文章中翻阅参考。目标制定的技术呢，其核心的要点一句话就可以说清楚，就是：个人的每一步行动，都应当是指向人生总目标的。为啥呢？难道不能想到这样才是少做无用功的理念么？
另外，还有一个比较辩证的体验。一方面凡是可以称作青蛙的，必然是跟人生目标关联的，否则按照【四象限法则】，这样的“青蛙”就应当逐渐舍弃。一方面跟人生目标关联的，并不一定都是青蛙，也没有必要故意认做是青蛙，否则又是极端主义的错误，要走效率的弯路。
三
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怎么吃青蛙
了解到先吃掉那只青蛙的好处所在后，有些朋友们恐怕都跃跃欲试了，在尝试之前可先观摩以下我的经验，以更加有效。
青蛙中往往有一种，是需要耗费大量时间并保持专注的，无论是今天完成，亦或是通过几天的积累完成，其所消耗的时间总量不会有太大浮动。所以当我们依据总任务分配好每天需要做的小时数量后，就应当先啃下这种硬骨头。有一个工具【番茄工作法】（历史文章中也有哦），是很适合吃这种青蛙的，利用它我可以保持至少2小时以上的高效专注。
有一种青蛙，并不一定耗费太多时间，但是很棘手，如果去做，有种种顾虑和不情愿，甚至还有可能深陷泥潭；如果不去做，谁让自己当然嘴欠，答应了别人？比如上次我接到一个朋友的朋友请求，让帮忙介绍联系些企业。从我内心深处比较抵触，一点也不爱拉拉这种事情，主要还是工作关系。整整2周，让我左右为难，我的清单APP，老是提醒还有这么一件破事等着我去做。最终，我仔细校准了我的观念、摆位后，通过较为合适的方式，还是解决了这个问题。其实我们还有一种方法，最好就是不想做的事情，不要接，痛苦。
另外，还有一种超级难吃的青蛙，那些掌握资料不全面，领导意图不明确，写作思路不清晰的大块头公文材料，才是我最头疼的。遇到这种青蛙， 早上【晨间日志】时候，就要将其列为今天必吃三只青蛙之首，但也并不明确限制其所处具体一天中的哪个时段。什么意思呢？就是这种东西，是要一上班就开始思考的，但思路一定不是一下子涌出来的，我就将其插空在接电话后，下通知后，开会后，等各种“缝隙”时间中，不停琢磨、构思，直至来灵感，就立即切换任务，将想到的写下来，如此循环往复。
四
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8:30~12:00是怎么安排的
上午时间能够吃掉今天的青蛙，是最好不过的事情。根据以上，我们可以做出一个粗线条的方案。
8:30~9:00，收集新增事件、任务（比如早会），结合【晨间日志】，统一规划到今日上午（2分钟内就做完的事情，就别放进去了）。
9:00~11:00，番茄2小时（4个番茄钟），吃掉你那不超过3只的青蛙（间隙期间，每两个番茄钟之间的5分钟，做好其他突发事项，和2分钟事项）。
11:00~12:00，番茄1小时（2个番茄钟），或延续吃青蛙，或其用于做其他需要专注的事情；另外也可以选择外出办事等等。
上午8:30~12:00仅有3.5个小时，一看这个长度，是我万万没想到的啊。原来一天工作的时间这么短，我说我怎么总是时间不够用？！
高效人生，请珍惜这个短短的3.5~~
80后/在读硕士/孩子他爸/基层干部/有志青年
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