刻意学习

刻意学习

很多人在学习的生涯中，肯定都经历过不断重新开始的过程。为什么会陷入这样的低层次重复呢？究其原因，关键是，没有坚持下去。那么我们该如何坚持呢？

清华大学学霸，持续行动践行者，ScalersTalk成长会创始人，1000天持续行动计划发起人，游走在口译世界的爱提重业者Scalers所著的这本《刻意学习》为我们还原了一个坚持行动1000天践行者的实践经历，或许可以给很多人一些如何坚持的启示。

01

不持续，所有努力终将白费。

作者向我们展示了他的1000天持续行动计划，可供大家参考。

第一阶段：初始开始阶段（0-300天）。这个阶段的主要任务是，厘清当前的处境。对于我个人来说，理解为做好方向的选择，比如前一百天随心所欲的选择自己感兴趣方向；第二个一百天，选择打算精深的领域；而第三个一百天遍观牛人，以传记和领导力为主进行深入。可能需要精深的领域有：教育，写作，读书，思考，绘画……

第二阶段：中盘持续阶段（300-600天）。在初始阶段完成基本的整理后，中盘持续阶段开始基于结构构建。在第一阶段你会感受到“我要做的”和“我能做的”之间的差距，这个差距正是通过第二阶段的重点建设来缩短。这里采用的是朴素逻辑，缺什么补什么，有困难解决困难，直接硬上，用时间换空间，用耐心换进步。我理解为，既需要在短板上做文章，不在于爱不爱，而在于你要完成什么。

第三阶段：突破创新阶段（600-1000天）。这个阶段主要解决三个问题：首先，路径依赖的问题，也就是不迷信自己，突破思维定势。其次，思维惯性的问题，也就是要随着大环境的改变，调整自己的方向。最后，自我摧毁的问题，也就是，要不断强化自己，让自己的自信心跟随上自己能力的转变，看到并认可更好的自己。

02

行动力，是可以训练出来的。

没有行动，所有的计划必然都会落空。但是什么是行动力呢？就是存在干扰的情况下，稳定的把事情完成的能力，达到这种能力，主要有四个方面，可以进行训练：

第一，设定优先级，分配好精力。我们的精力都是有限的，你要持续的行动，必然要把，时间和精力主要花在，优先级最高的事情上面，所以做好选择是开始的先决条件。尤其是开始阶段，一定要把注意力，放在某一件事情上面，这样可以更好的持续的完成。

第二，找到一个触发点。在生活中，找到一个触发你坚持这样行动的东西，它可以是，朋友的一句话，也可以是电视上的一个场景，或者是生活当中的一个镜头，甚至于别人的一个白眼。这样的东西在你的脑海里深深的刻印下来了，当你每每想起它时，心中就有无限感慨，甚至于是一团怒火，这时候，开始行动！

第三，记录自己的进程。记录对自己很重要，当你看到自己从第1件事情已经做到了第155件的时候，你或许就不愿意放弃了。

第四，做好预留量。成甲老师在《好好学习》中所透露的一样，他做节目也是会提前做好几期，以免自己遇到突发事件不能够持续完成。我们也要当自己空闲的时候，可以多做一点，因为这样的预留量是对自己心理的一个很重要的交代。

03

不能只是坚持，还要每天进步。

作者认为，我们的成长是由两个系统共同来决定的：行动系统解决每天做的问题，学习系统解决每天进步的问题。

学习系统主要有四个大的方面：

第一，领域基础知识体系。基础知识，的学习是最为关键的，这就是打基础的阶段。在这个阶段里，会有一个相当长时期的沉默期，所以很多人在这个阶段就已经放弃了。当你想放弃的时候，我们可以想一想打井，如果你在一个地方持续不断的打井，终将会打到水，如果你换不同的地方去玩，那么只不过是收获了一片大大小小的坑。

第二，不同知识点之间的关联和逻辑推理。这个阶段主要解决我们把所有零散的基础知识串联成可以互相连结的，有效的知识架构的过程。

第三，抽象思考的过程。这个阶段，我们把一个领域的知识，抽象为一种方法论。然后可以跨界的去使用这种方法论。

第四，构建全面连接的体系网络。打通不同学科领域的知识，构建出最底层的逻辑知识，形成一个解决问题的网络。

小结：

这本书核心思想只有一句话，就是：持续行动。方法呢也只有一个，就是：边干边学。这些看似简单，但是却又是最难的，所以大道理，往往都很简单，最重要的是从现在开始，持续个1000天，再看。