第一次听到“钝感力”这个词是在一个视频里何炅说的，他说：“你要学会一个词，叫钝感力，对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断。你钝一点，慢一点。因为现在的我们接受的讯息太多且繁杂，如果你很敏感的话，你可能会被误导。”
渡边淳一理解的“钝感力”是：“钝，不等于迟钝，它强调的是在遇到困难的时候所以表现的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的一种能力”。或者直译为迟钝的力量。
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结合两个人对“钝感力”的理解，我瞬间就明白了其中的意思，我也深知自己是一个缺乏钝感力的人。
生活中缺乏钝感力的人很多，尤其是敏感、不自信的人。“钝感力”与之相对的，其实就是“敏感”。
拥有钝感力和敏感的人对待同样的事物也是截然不同的两种态度。拥有钝感力的人，会把更多的注意放到事情本身和自身上。他会自动屏蔽外界的嘈杂，一心一意的投入自己的事情中，为自己节约更多的心理和精神能量。这也是拥有钝感力的人不容易内耗的原因。
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敏感的人则与之相反，敏感的人总是把自己的注意力放在周围人的身上，在人群中也总是很习惯去扑捉和猜测他人的情绪，对自己的要求很高，希望事事能够尽善尽美，遇到事情也总是想着第一时间去解决，给予自己过多的压力，从而让自己陷入各种焦虑的漩涡。
钝感力告诉我们的生活态度是：将一切都慢下来。把你想要说的话，说慢一点，表达清楚、准确一点。把放在别人身上的注意力转移到自身上，把事事都想要尽善尽美的迫切调慢一点，每当遇到事情的时候，先冷静自己，把事情放一放，调整好心态再去面对事情。这样，一切的压力就会小一点，焦虑就会少一点。
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拥有钝感力最简单的方法就是：在遇到事情的事情，先暂时关掉自己的感知，让自己从事情中跳出，把发生在自己身上的那些不愉快的事情先用一个旁观者的心态去看待。换个角度你会发现，任何事情都没什么大不了。当然关掉感知不是让自己不去面对所发生的事情，而是让自己对这件事情的反应稍微延迟一点。给自己多一点的时间去理智衡量和判断。
钝感力不是超能力，但希望每个人都能拥有它。在我们面对所有的人和事情，不管是朋友、家人，还是工作，我们都不要那么敏感，不要那么着急。慢下来一切都会变得不一样。
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