星期六
起床时间：07：36〈4个R90周期〉
就寝时间：01：16
午休/冥想：0min
天气：小雨22~26℃
心情：开心
任务完成情况
1.工作：加班认真对待，不抱怨【9：00~11：30】
2.生活：昆明、大理、丽江要去的地方资料收集整理【收集部分】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 26】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Vv》录制】／熊猫小课【《手机摄影入门》3】／优势计划【《简单冥想术》复习】
微习惯养成：
✅每天阅读3页书〈未完成〉
✅每天快走5分钟〈20/100〉
✅每天写50个字〈19/100〉
✅写日记〈未完成〉
健康·饮食·锻炼
早餐：五谷米糊，红豆餐包
午餐：一同事生日、一同事读博聚餐【理想世界】
晚餐：红薯粥，豌豆炒肉，清炒上海青
步行 ：8127步。
家人•朋友
1.买绿植净化甲醛【虎皮兰，绿萝，小仙女观音莲】
2.豆爷爷找到工作啦！
3.同事聚餐，聊天，逛公园。
4.和豆爸逛超市。
绿萝
虎皮兰
小仙女观音莲
最美好的三件事
1.买了心怡的绿植。
2.和豆爸逛超市Shopping。
3.同事小聚。
反思
昨晚睡得晚，今天中午困极了，但在同事家聊天，没午休。回家后累极了，但还是强求身体没休息。要听从身体安排稍微小睡休息一下。
明日三只青蛙
1.练车
2.旅行资料收集。
3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter26】／伴鱼绘本【《Ww》录制】／熊猫小课【《手机摄影入门》4】／优势计划【《简单冥想术》测试】
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