《认知觉醒》读书笔记之三

舒适区：人类的天性，在生活中选择最喜欢的，精神充沛，内容简单，容易感觉无聊而常常陷入迷茫。

拉伸区：在舒适区边缘，跨进感兴趣的目标中拉伸，时常用力过度，又回到舒适区。

困难区：不得已而为之，精力不足，常常逃避；学习内容太难，进行不下去。