最近一个学员哭着喊着跟我说：“我觉得我男朋友就是一渣渣”
是一个极其不负责任的人，是一个自私狭隘的人…是……
我问她：“此刻的感受是什么？”
她说：“这就是我的感受啊！”
我说：“什么感受？”
她说：“我觉得他就是一渣渣……我觉得………”
我马上喊停，然后跟她说：“你学习过什么是想法？什么是“感受吗？”
她一脸震惊的告诉我：“这难道还要学习？”
“我觉得”就是我的感受啊…
所以，就有了下面我对她的一个最基本的科普？
对照这个，我说你理解了什么事感受？什么是“想法”吗？
她似懂非懂的挠了下头，然后问我：“那具体一些什么样的词汇更适合表达感受？一些什么样的词汇又很适合表达“想法”呢？
于是，就有了接下来的想法词汇表
感受/情绪词汇表
生活中你是否也有个想法/感受不分的时候呢？
这又给你的人际关系和沟通带来了什么样的隐患或者已经存在的问题呢？
欢迎私聊做进一步的探讨！
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