*示弱有助于解决冲突
*区分感受和自我评价
区分感受和想法
在非暴力沟通中，我们注意区分感受和想法。
A.想法
我觉得我吉他弹得不好。
在这个句子中，我评价自己吉他弹得好不好，而没有表达感受。
B.感受
作为吉他手，我有些失落。
作为吉他手，我很郁闷。
作为吉他手，我烦透了。
如果认为自己吉他弹得不好，我可能会失落、郁闷或厌烦。
在非暴力沟通中，我们注意区分感受和想法。
A.想法
我觉得我吉他弹得不好。
在这个句子中，我评价自己吉他弹得好不好，而没有表达感受。
B.感受
作为吉他手，我有些失落。
作为吉他手，我很郁闷。
作为吉他手，我烦透了。
如果认为自己吉他弹得不好，我可能会失落、郁闷或厌烦。
《非暴力沟通》笔记
本文是笔者对《Nonviolent Communication》(非暴力沟通）原版阅读的学习笔记. 非暴力沟通推荐...
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今天作业，《非暴力沟通》的要点笔记
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读《非暴力沟通》之让爱融入生活的读书笔记： 非暴力沟通有四大要素，分别是观察、感受、需要、请求。 非暴力沟通的过程...
本文标题：非暴力沟通笔记24
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