控制情绪好方法：
1、要把自己的注意力放在事情“好”的方面上，而不是像一般人那样，把眼光死盯着事情不好的一面，失败的、带给自己挫折感的一方面。
2、在出现问题时，在解决它的同时要懂得问自己从中得到了什么样的好处，而不是考虑自己从中失去了什么，因为我们生活的经验就是从这些挫折中得到的。
3、改变自己的身体状态，这是改变情绪的最便捷的方法。要想拥有愉快的心情，就必须要有愉快的动作。
4、要想彻底改变一个人的坏心情还得从习惯用语上着手。比如说像“烦”“郁闷”“累”等等的一系列表示坏心情的口头禅，因为总是这样说的话，人的心理就会在不知不觉中向这方面转变。
控制情绪好方法： 1、要把自己的注意力放在事情“好”的方面上，而不是像一般人那样，把眼光死盯着事情不好的一面，失败...
一个伟人的沉稳和气不是一蹴而就。情绪这个东西是有传递性的，一旦怒气起来，可能越演越烈，所以最要紧是一开始就不能让怒...
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1、亲近自然，放松身心。 古代文人被贬后，常常会寄情山水。通过登高，郊游，赏花等，来排解负面情绪。 现代人长年生活...
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1、家、家人，理解和宽容比讲道理更重要。 2、坏情绪会引起一系列事情的不顺利。 及时闭嘴是控制情绪的一个好方法。 ...
01 控制情绪 我脾气一直比较急，意识到这个问题已经有个三五年了，也曾经尝试过读《道德经》啥的方法去参悟控制情绪的...
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