昨天晚上老师给大家做了一个个案体验，和妻子对话。现在的我很认真的去做每一次体验，因为自己发现很多事情做过才有体会，认真去做，收获更多。老师让我们模拟夫妻进行和妻子的对话，去回忆生活中的一些场景。把生活中一些令人不愉快的场景回忆出来，仔细回忆当时的经过。引导着自己和那个场景对话，找到自己想要说出来的东西。
这一点自己发现其实在生活中许多时候学会把自己想要的说出来，不要因为彼此爱着对方就寄希望于对方能够替代你来感受。理解并不等同于一样。所以，首先要学会说出来，说出自己想要的价值层面的东西。这个对于夫妻双方的成长都是大有裨益的。
第二，还是要修炼自己。不要因为是夫妻就混淆了界限。不能说因为是夫妻她就需要猜出你心中想要的。自己心中需要什么自己最清楚，或者说有的时候自己还不是特别清楚，自己只喜欢摇头。宛如一个口不能言的小娃娃，光知道哪些是自己不要的，说不出什么是自己想要的。所以在生活中一要知道不要寄希望于对方，应该学会自己的自给自足。不要把自己的快乐幸福依附于别人身上，甚至连妻子都不要。学会看到自己的内心需求，努力学会自己满足自己。
人生的修炼没有休止符，我们每个人俯仰于天地之间，和万事万物都在进行着不同的联系。感恩天地国家，感恩日月山河，感恩祖先父母。在感恩的路上看到自己！
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