说焦虑

每年总有那么段时间

忒焦虑

睡觉睡不好

吃饭吃不香

走路都撞电线杆

心思都在别的事情上

现在是焦虑工作

以前是焦虑学业

记得高考前不到一个月的时候

当时住在一个一楼的小房间里

地面常年潮湿

到了深夜十分阴寒

那时我往往睡不着

脑海里使劲想重复刚看的单词

可脑袋里先是一片空白

思绪开始霉菌一样蔓延

外面虫鸣阵阵

能听见街道上时不时响起的引擎轰鸣

想起补习班的学长学姐

想起堆积如山的试题还没做

想起那几道模拟考的错题担心下次还会犯同样错误

……

对睡觉都心生愧疚

夜晚失眠

白天精神恍惚

夜晚更不敢睡

白天精神更差

如此反复

恶性循环

终于有一天

跑到操场看台顶处吹了一晚上冷风

后来

想了个馊主意

豁出去

定个时间段

比如半小时

啥都不想

好好做事

半小时后

认真休息

过了一段时间

休息够了

再来半小时

刚开始还是不习惯

试了一两个疗程

效果不错

试了半个多月

后来就高考了

最近这是又复发了

继续试试看