看到马拉松赛跑，很多人激动不已。参赛的人和观赏比赛的人，都需要耐心。
实际的长跑比赛，以马拉松为代表，最后的赢家，一般是第一个跑到终点而且中途没有违规的赛手。但是，人生旅途也是一次长跑历程，最后到底谁赢？不一定是第一个跑到终点的人。
为什么这样说呢？
先说说有些人的现在的状态。有些人害羞，特别是人多的场合，不爱说话，究其原因，大概是出于焦虑状态。很多人多多少少都有忧虑或者抑郁方面的症状，只是程度深浅不同而已。
我们有可能不喜欢人多的场合，因为担心自己说错话、做错事，或者其他行为不能讨众人的喜欢，被人在背后议论，所以，开口说话就有些困难。但是，不能因为有了这个心理就闭口不言，这样下去，也会憋坏的。
这样的现象不少，所以说有了社恐症。
不过，有社恐，纯粹正常，不必担心，要放心大胆地发言，没有什么。如果一头狮子要向猎物例如野水牛发动攻击，也会躲闪，因为非洲水牛不是一般的水牛，狮子的力气不如它，狮子也也没有坚硬的角，没有钢铁一般的四个牛蹄，水牛的皮很厚，也很难撕咬。总之，狮子想吃水牛，没那么容易。
但是，狮子必须要吃水牛，否则就会死。因为狮子还是食肉动物，要活下去，必须要冒险，不冒险，永远吃不到牛肉。
狮子在发动攻击的时候，十分小心躲闪水牛的反击，因为水牛也没有退路，要想不被吃掉，就要拼死搏斗。所以，狮子在发动攻击的时候，并非是肆无忌惮的，反而小心翼翼，尽量不让自己受到伤害又能顺利制服水牛，要不然，小狮子和整个狮群就会挨饿。
人也一样，在说话开口之前，好像是狮子向水牛发动攻击之前做准备，尽量让所说的话不伤及无辜。也好像是水牛，要积极防御，避免受到狮子的攻击，特别是薄弱的地方，更要小心。
和人谈话就像是一场狮子和水牛之间的搏斗，一不小心，可能就会受伤。当然，我们不必害怕，我们拥有无穷的力量，足以应付各样的难题，去除社恐，也并非是高不可攀的山峰。只要树立目标，脚踏实地，注意防御，遇到阻碍，不妨绕道而行，最终达到目的，取得成功。
我们不必担心自己软弱无力，最后的赢家不仅仅是第一个跑到赛程终点的人，是所有坚持跑到赛程终点的人。我们每个人都有希望获奖。象征奖励的奖杯，是金杯，这个奖励是永不朽坏的荣誉。只要我们坚持跑完余下的赛程，就一定有一个美好的结局。
我们要确信，虽有身体或者情绪方面的不足，有时候，我们感到疲弱无力，感到心智交瘁，或者忧虑过度，变得焦躁不安，都不要害怕，要将目光放在我们既定的目标上，坚持下去，只要坚持做对的事，按照比赛要求去做，不犯规，不投机取巧就行。
最后的赢家就是忍耐并坚持到底的人，所有参赛的，只要不放弃，在人生的马拉松比赛中，都会获奖，取得成功，这个成功，是无人能代替并夺走的，是单单属于自己的，是永远的奖赏。
所以，自身有缺陷不要害怕，要知道，那些身强力壮看起来精神状态很好的，不一定能赢，因为人生贵在坚持，坚持到底，必然蒙福。
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