今天欢乐颂里在讨论减肥，减肥如果要有效果，在不吃减肥药的情况下一定是管住嘴，迈开腿的。
最早在群里说减肥的时候大家也还都是怀疑的态度，只有自己切身体会到了才知道减肥就是这样制造热量差的。
我去年减肥的时候同事说她做不到像我一样吃饭，今年她也去减肥了，也是一样地要注意饮食，任何事情想要做得好都一定会是有约束的，或者从这方面，或者从那一方面，减脂营不节食，不水煮，不用药，真得是非常健康有效。
上午在新的班级聊天，竟然偶遇同为光研的刚毕业的在东京的同学，简直不要太神奇，真是特殊的缘分。
我又开始了新的一轮减脂，新的目标加油。
我的减肥餐第一顿
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