时间不够用的原因| 你把时间弄丢了

原本计划妥帖的一天，为什么常常感觉时间不够用？你是否常常这样问自己。

而这问题的原因归咎于对时间不能进行有效管理。

“时间”对于人类而言是无形的，它是一种抽象的存在，当你的时间心智状态处于软性麻痹时，因此察觉不到时间的存在，导致你处于一种习惯或麻木状态下的时间浪费。这种现象被称为“时间无感症”。

时间浪费的真相可以归为三点：

1.丢时间——是指对世间没有知觉，感觉不到它的流逝。

2.无效忙碌——看似忙碌，但并无实质性的成效

3.预估偏差——因为对自己做事的耗时情况不了解，“自以为是”的列计划预估时间，而这个时间和实际情况往往存在较大偏差

这三点表面现象不但会给你带来计划落空后的挫败感，还会让你丢失做事的自信心。

时间不够用的原因| 你把时间弄丢了

举例来说：如果你一上午丢失143分钟，那么1个月就会丢失141小时；相当于每个月少活了6天，一年少活了70天。利用时间银行的概念来换算。假如“1分钟=100元”，那么你一天的负债就是28600元，一个月的负债就是86万元，一年的负债就是1030万元！这辈子想要翻身估计就很难了。

那么该如何让有效防止“时间无感症”？TR工具就是一个很有效的办法。简单来说就是要对自己的时间进行“赋义”并“记录”。

具体来说，首先需要让你的时间价值化，因为时间一旦被赋予单价，当你浪费时间的时候，就会产生资产损失的感觉。同时需要去记录你完成一件事情需要的时间，就好比在和自己进行比赛，这会促使你用整块时间去集中做一件事。最后对记录进行分析找到时间浪费点和浪费金额。最后重新安排改善自己的时间安排。以此形成一个正向循环。

感知时间是一种能力，具备这个能力的人可以很自信地说：“我知道我的时间去哪了”，当你变成一个不容易“丢时间”的人，你就会产生安全感，当你丢失的时间越少，你就会越容易产生成就感和满足感，也不会再抱怨自己的时间不够用了。

【文末彩蛋】

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