怀胎十月

“哇哇哇…”这是宝宝出生的第一声。

宝宝取名帅帅，是太姥姥给赐名（男孩帅帅，女孩蕊蕊）。于是帅帅就在2019年2月6日20点55分来到这个世界。

怀胎十月

从凌晨两点半见红，到宝宝出生历经18个半小时——经历每隔两三分钟的阵痛，破水，打无痛，在待产室中开一指、二指、三指到全开，以及一个小时的分娩，这是生孩子的过程。

当宝宝趴在胸前，头歪着开始找吃的时候，看着他的小模样，才发现——哦，这是我的孩子！

怀胎十月

从怀孕到分娩，经历一个女人要做妈妈的心里储备过程；十月怀胎，是自己心里架构的过程，从女孩到女人，从此以后又多了一个身份，多了一份责任。

---

对于很多90后来说，恐惧当妈妈，因为妈妈意味着责任，意味着要把本宝宝挂在嘴边的时刻结束了，迎来真正的宝宝；而且，纤纤细腰也要增肥，身材的变化也是难以承担的重量；

如何饲养宝宝，自己身体的变化如何承受？这些也是我担心的问题。曾经也扬言不要孩子，但结婚后要孩子也是早晚的事了。毕竟两代人的期望，六个人的期盼。

2018年从准备怀孕到2019年宝宝出生，一整年的时间准备，接受，期待，到来。我的宝宝来到这个世界，我也是一个准妈妈啦。

1/怀孕一定变胖吗？

对于年轻妈妈来说，身材难以接受的就是变胖！自己也充满了恐惧。之前说AB出院的时候没有变化，被怀疑是代孕，这次我自己也相信了，不是所有人怀孕都会肿，也不是体重一定有很大的变化。

怀孕前是100斤，分娩时是120斤，身高170cm，自然分娩有轻度撕裂，不过当晚就下地了，第二天上称体重是108斤，出院时体重106，奶水充足宝宝够吃且多；在怀孕前三个月呕吐厉害，曾经一度还被医生列为高危孕妇（体重比重小于18）；医生让去挂营养科，回家之后妈就展开了营养攻势：奈何身体受不了大鱼大肉，还是绿色蔬菜为主，而且吃不了外卖，只能带饭。

怀孕期间脸上身上都没怎么长肉，32周以后宝宝开始入盆，感觉屁股增大了，不过整体还算不错的。而且直到生也没有水肿。

怀胎十月

在怀孕之前一直进行瑜伽运动，怀孕之后虽然没去瑜伽室接着锻炼，但在家里也稍微做一些拉伸运动，像猫式伸展，抱腿运动都可以做的。

而且，一直坚持上班，偶尔也加班，上班一直是地铁，还好十号线直达，下了地铁会再步行十五分钟左右，夏天秋天也一直坚持到小花园走走，冬天以后就趁着没有雾霾，阳光正好的时候还去散散步。

都说怀孕期间不能做过多的运动，也是在后期看到怀孕8个月的陈意涵还在进行夜跑，原来这也可以，在最后的一个月北京的天气实在太冷了，那步行十五分钟，就改乘公交车了，公交车不等人，所以看到车影，也会跑上十来步，一点儿影响也没有；我家住五楼，怀孕期间爬楼一点儿不带喘的；而且周末依然坚持出去溜溜，北海公园、后海、圆明园、小月河···都是周末常去的地儿。

02 怀孕期间脾气会变坏？

怀孕，因为激素水平的变化，脾气会发生很大变化。我是怀孕前期一度自我失控，前期建档嫌老公是废物，在公司给老板甩脸色，怒怼同事这些都经历了；而且，在怀孕的第一个月，还任性地进行了一个人的旅行——到桂林散心！（全程一个人，看景点、写游记、画画、吃东西，写信给肚子里的宝宝）

幸亏大家对我的包容，老公脾气好，婆婆悉心照顾，老板没有辞退，同事足够包容，终于这个时期过去了。

第四个月不怎么吐了，还回了烟台，妈妈陪着到海边去捡贝壳，抓螃蟹，寻找童年记忆。

而且，到孕后期，怀着对宝宝的憧憬，心情❤️也变好！

03 一孕傻三年？

怀孕期间健忘、变笨？很多孕妈妈都归结为“一孕傻三年”的结果，其实我倒觉得怀孕期间还是要坚持上班的——首先上班有人聊天，同事们嘻嘻哈哈日子过得快，心情也愉悦；其次，上班锻炼脑子，从事文字工作，点子不能少，文章逻辑依然有；在怀孕期间，一直有在读各种书籍，包括英文/日语，也在写各种书评和读后感。

自然跟朋友聚会会变得少一些，不过还会跟好朋友聊一聊，听他们讲讲故事，很多文章的素材也是从朋友口中得知。

所以，怀孕感觉自己的感知能力变强，想法也更多，更活跃了。

16周晚上加班到十点 24周跟朋友逛街

04 坐月子容易抑郁？

宝宝临出生前去看望一个朋友，她的宝宝出生60天了，她说坐月子期间自己差点儿跳楼（不过她家是二楼，跳楼也无法解脱）。缘由是什么？她去了婆婆家坐月子，一个月几乎没出过房间，跟月嫂住在一起，老公单住，婆婆给做了各种汤，不想吃却看到精心准备的肉汤又不能不吃。精神几乎崩溃，因为一点儿小事就要发作，但老公又不在身边，只能自己生闷气。

我们回来把她的情况跟我婆婆说了，总结她的问题，还是缺乏沟通。

所以，我的月子就还选择在婆婆家，怀孕期间就一直住在这里，环境是自己熟悉的，不会有变化跟差异，生活习惯也渐渐摸透；

请不请月嫂？我跟婆婆的意见相同—不找！第一，价格很高；第二，我们家总共就两间卧室，找了月嫂实在没地儿住；第三，婆婆本身就喜欢做饭，她的美味菜肴是顶级的，而且与时俱进，也从网上学各种新式做法（宝宝出生前一个月就记录下各种食谱，前半个木月温补以粥为主；后半个月以肉汤为主）上菜谱看一下！

婆婆整理的菜谱 怀胎十月 怀胎十月

月子里能不能洗澡，现在条件好，医生也鼓励多下地走走，可以洗头洗澡，及时吹干就行。婆婆在这点儿上也跟我想法一致，从医院回来我就赶紧洗澡洗头然后给宝宝也洗干净，舒舒服服做月子啦！

所以，观点一致，想法无差，及时沟通，我的月子里还在写文章，读英语，改稿子；

贵在沟通，一切都能解决！

---

以上，就是自己的怀胎十月的感受与想法，分享给大家，希望你也做个开心的妈妈。

希望宝宝健康成长！