你好，早安！
文｜小芳姑娘
热爱读书，乐于分享，我是讲书人，小芳姑娘。
想要让自己的生活更加高效率，然而总是找不到合适的方法，
看看这本书吧，《超效率手册：99个史上全面的时间管理技巧》.
这本书里有很多提升效率的方法，多达99个。
如何克服拖延症
一直以来我都被拖延困扰过，老板让我做个方案，常常拖到不得不提交的时候，才去做。
早上起床闹铃响了也还会再拖着睡一会。
其实就是懒惰在做崇呀，有一个方法把我治愈了.。列出周/日的目标
每周最后一天，列出下周想要完成的工作，
每天结束，把一些周目标工作挪到行动日目标列表上，这些是你一天要完成的目标。
一旦完成目标，那么这一天就停止工作。
这样做能让你纳入一些不紧迫但是重要的事情，周目标会让你专注于大的规则，而每日的目标会让你远离压力，轻松面对。
设置截止时间
击退拖延的另一个办法就是为待办的事务设置截止时间，一旦设定好时间，在任务完成之前不许停止工作保证完成。
设置截止时间短一点，我自己的习惯是使用番茄钟25分钟
限定了完成时间就会有紧迫感，会刺激你加快速度。
04 养成一个好习惯
有人说21天可以养成一个好习惯，实际上坚持30天就能改变一个行为习惯，之后这个习惯就有可能变成永久的。
举例来说：我自己每天早上养成了日更写文的习惯，到现在总计坚持了60多天了。
习惯一旦养成，就听不下来，变成了日常化。
寻找你的动力催化剂
为了让自己时刻保持动力，我们可以使用几种方法来督促自己。
把你的目标列出一个表贴在电脑桌旁边或者手机封面也可以，就让自己需要的时候看到它能带来动力。
做出公开承诺，把你的计划放在朋友圈晒出来。有压力才有动力。
希望这本书里面的技巧和概念能为你在学习和工作中增添活力，提升动力，完成超效率人生的完美转型。
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