昨天看了《认知觉醒》里提到，早上刚睡醒摄入的信息会影响当天的工作或生活，且要对抗虚无感，每天需要有具体的目标及日程。这个方法是亲测有用。
今天醒来，我拿到手机，没有看视频或小说，而是打开微信读书继续阅读《认知觉醒》，早上把它读完了。
《认知觉醒》引用很多书籍里的理论或方法，如《刻意练习》、《暗时间》等，可谓是整合百家之思想，应用于实际，并用自己的话来表达出来。
感触颇深的一点是对于行动力差的分析。一是没有清晰的目标，二是目标太多，无法确定那一个是自己最想做的，三是不懂具体达成目标的步骤。
这里引申出一个悖论。工欲善其事必先利其器，做事之前一定要想清楚。但是凭着目前的能力没有办法完全想清楚的，要给这个“想清楚”的时间设置一个期限，超过时间还没完全想清楚，那就按照目前想到最好的方法去行动。在行动中不断接近目标，再想，直到想清楚有具体的行动方案。
卑微 绝望 想念 失去
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本文标题：0917觉察日记
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